流感季已至，接种疫苗是最佳预防手段

流感季已至，接种疫苗是最佳预防手段

随着冬季的到来，流感高发季也随之而来。专家建议，接种流感疫苗是预防流感最直接有效的手段之一。那么，你接种流感疫苗了吗？接种后有没有什么特别的感受呢？欢迎大家分享自己的经验和看法。记得，养成良好的卫生习惯同样重要哦，比如勤洗手、戴口罩、保持社交距离等，这些都能有效减少感染的机会。让我们一起做好个人防护，健康度过这个冬天吧！

作为一个健康意识较强的人，我每年都会接种流感疫苗。记得去年10月底，我前往社区卫生服务中心接种了流感疫苗。整个接种过程非常顺利，医生先询问了我的健康状况和过敏史，然后在上臂三角肌处进行了注射。接种后，我按照医生的建议在观察区停留了30分钟，期间没有任何不适反应。

接种后的几天里，我感觉注射部位有轻微的酸痛感，但并没有影响日常生活。大约一周后，这种酸痛感完全消失，我也没有出现发热、头痛等其他不适症状。整个过程中，我保持了良好的作息和饮食习惯，多喝水，注意休息，感觉身体状态良好。

流感疫苗是预防流感及其并发症的有效方法。根据香港卫生署的资料，流感疫苗可以将整体人口患流感疾病的风险降低40%至60%。而且，除了已知对疫苗有禁忌症的人士外，所有年满6个月或以上人士都适宜接种流感疫苗。

接种流感疫苗后，部分人可能会出现一些轻微的反应，如注射部位疼痛、红肿、发热、头痛、肌肉痛、恶心、乏力等。这些反应通常在接种后1-2天内出现，持续1-2天后自行消退。如果出现持续发热、严重过敏反应等异常情况，应及时就医。

在接种后的一段时间内，应注意保持接种部位的清洁，避免感染。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食、适量运动等，有助于提高疫苗的效果。需要注意的是，接种流感疫苗后并不能立即产生免疫力，通常需要2-4周时间才能产生足够的抗体。因此，建议在流感高发季节前完成接种。

1. 流感疫苗会引起流感：这是最常见的误解之一。流感疫苗是通过灭活或减毒处理的流感病毒制成的，本身不会引起流感。接种后出现的轻微症状是免疫系统对疫苗的正常反应。

2. 接种一次可以终身免疫：流感病毒容易发生变异，每年流行的病毒株可能不同。因此，每年都需要接种最新的流感疫苗，以获得有效的保护。

3. 只有高危人群才需要接种：虽然高危人群（如儿童、老年人、孕妇、慢性病患者等）更容易出现重症，但健康人也可能感染流感并传播给他人。因此，建议所有符合条件的人都应接种流感疫苗。

目前，香港已进入流感季节，呼吸道样本中流感病毒检测呈阳性的百分比已超过基线水平。专家预测，未来数周流感的活跃程度将进一步攀升。因此，我呼吁尚未接种流感疫苗的市民，尤其是高危人群，应尽快接种，以降低重症和死亡的风险。

除了接种疫苗，我们还应该采取其他防护措施。例如，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻；保持室内空气流通；避免前往人多拥挤的地方；出现呼吸道感染症状时佩戴口罩并及时就医等。

让我们共同努力，做好个人防护，健康度过这个冬天！