手扭伤了怎么办

手扭伤了怎么办

手扭伤是一种常见的运动损伤，如果不及时处理，可能会导致严重的后果。本文将为您介绍手扭伤后的正确处理方法，包括制动关节、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗和康复训练等六个方面的具体措施。

制动关节

立即停止活动。避免进一步损伤手部组织，防止伤势加重。

冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次15-20分钟，每天数次，冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀，收缩血管，减少出血和炎症反应。

加压包扎

使用弹性绷带适度地包扎扭伤部位，有助于限制肿胀，但注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

抬高患肢

将受伤的手抬高，高于心脏水平，这样有利于促进血液回流，减少肿胀。

药物治疗

患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布、布洛芬等药物，缓解疼痛，改善关节功能。

康复训练

在伤势逐渐稳定后，可以在医生的指导下进行适当的康复训练，如手指的屈伸活动等，以恢复手部的功能和灵活性，但要注意循序渐进，避免过早进行剧烈运动。