罗湖康复科教你科学应对手麻

罗湖康复科教你科学应对手麻

手麻是日常生活中常见的症状，很多人可能不以为意，认为只是暂时的血液循环不畅。然而，罗湖区人民医院康复医学科专家提醒，手麻可能是多种疾病的信号，尤其是颈椎病的常见表现。据统计，我国颈椎病的发病率已接近20%，且有年轻化的趋势。因此，对手麻问题绝不能掉以轻心。

深圳大学第三附属医院（罗湖区人民医院）康复医学科是国家重点研发计划课题“脑血管病运动与认知康复体系管理”协作单位，拥有结构合理的康复医师及康复治疗师团队。科室配备有先进的治疗设备，如经颅磁刺激仪、经颅直流电刺激器、冲击波治疗仪、超激光疼痛治疗仪等，能够为患者提供全面的康复治疗服务。

手麻可能由多种原因引起，包括神经受压、糖尿病、风湿性关节炎、药物副作用等。其中，颈椎病是最常见的原因之一。颈椎病的发病机制涉及退化级联反应，随着年龄的增长，椎间盘逐渐失去弹性，可能导致神经和血管结构的继发性压缩，从而引起手麻。

罗湖区人民医院康复医学科针对手麻问题，提供了一系列科学的应对方案：

• 专业诊断：通过详细的体格检查和必要的影像学检查，明确手麻的具体原因。
• 物理治疗：包括颈椎牵引、物理因子治疗、手法治疗等，能够有效缓解神经受压症状。
• 药物治疗：根据病因，在医生指导下使用消炎镇痛药、营养神经药等。
• 手术治疗：对于严重的颈椎病或腕管综合征，可能需要手术治疗。

预防胜于治疗，罗湖区人民医院康复医学科建议采取以下预防措施：

• 保持正确姿势：避免长时间低头或高头工作，使用电脑时保持屏幕与眼睛平齐。
• 合理作息：避免长时间保持同一姿势，每工作45分钟至1小时应起身活动5-10分钟。
• 适度运动：定期进行颈部和肩部的伸展运动，增强肌肉力量。
• 注意保暖：避免颈部受凉，尤其是在空调房间内要注意保暖。

手麻虽是常见症状，但可能暗藏风险。罗湖区人民医院康复医学科专家提醒，如果出现手麻症状，应及时就医，明确诊断并接受针对性治疗。同时，通过科学的预防措施，可以有效降低手麻的发生风险，保护颈椎健康。