从郭刚堂案看被拐家属心理援助：六项建议助力康复
从郭刚堂案看被拐家属心理援助：六项建议助力康复
2024年10月30日，电影《失孤》原型郭刚堂之子被拐案二审宣判，被告人呼富吉、唐立霞分别被判处死刑缓期二年执行和无期徒刑。这起轰动全国的拐卖儿童案件终于尘埃落定，但留给人们思考的远不止于此。在为正义得以伸张而欣慰的同时，我们更应该关注那些仍在寻亲路上艰难跋涉的人们——他们的心理健康状况不容忽视。
寻亲之路是一场漫长的煎熬。以郭刚堂为例，他为了寻找被拐的儿子，骑行50多万公里，走遍数十个省份，报废了10辆摩托车。这样的坚持令人动容，但背后的心理压力却鲜为人知。长期的寻亲过程往往伴随着巨大的精神折磨：焦虑、抑郁、失眠、食欲不振……这些症状在寻亲者中十分常见。
澳大利亚斯威本理工大学的一项研究发现，了解家族史和前辈的故事对心理健康大有裨益。研究者苏珊·摩尔教授指出：“对自己的家族史有更多了解的年轻人、小孩和青少年有更大的满足感和更好的心理健康状态。”然而，对于那些正在寻亲的人来说，这种满足感和幸福感却遥不可及。
那么，如何帮助寻亲者维护心理健康呢？心理学专家给出了以下建议：
保持沟通：与家人、朋友保持开放、诚实的沟通，分享自己的感受和困扰，寻求情感支持。
培养积极的生活氛围：尽量营造一个温暖、支持的家庭环境，鼓励表达爱与关心，参与有益身心的活动。
重视自我关爱：保持良好的饮食习惯，保证充足睡眠，适度运动，培养个人兴趣爱好。
管理压力：学习有效的压力管理技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等放松方法。
建立规律生活：维持稳定的生活节奏，合理安排作息时间和休息。
寻求专业帮助：如果遇到严重的心理问题，及时寻求心理咨询或治疗。
除了个人努力，社会各界也应给予寻亲者更多关注和支持。比如，可以建立专门的心理援助热线，为寻亲者提供免费的心理咨询服务；组织相关的公益活动，提高公众对寻亲者心理健康的关注；在学校和社区开展心理健康教育，帮助人们更好地理解和支持这一群体。
寻亲之路充满艰辛，但心理健康同样重要。让我们共同努力，为寻亲者筑起一道坚实的心理防线，让他们在寻找亲人的同时，也能感受到社会的温暖与关爱。