肺癌发病超百万，专家详解高危人群筛查与预防

肺癌发病超百万，专家详解高危人群筛查与预防

肺癌，这个令人闻之色变的疾病，正在威胁着越来越多人的生命健康。根据国家癌症中心的最新数据，2022年中国肺癌新发病例达106.06万，死亡病例达73.3万，无论是发病人数还是死亡人数都居各类癌症之首。更令人担忧的是，肺癌的发病呈现年轻化趋势，已不再是老年人的"专利"。

面对如此严峻的形势，我们该如何有效预防肺癌？特别是对于那些处于高风险的人群，又该如何及早发现和预防？

根据专家共识，以下人群属于肺癌高危人群：

• 年龄≥40岁且具有以下任一危险因素者：
  • 吸烟史：吸烟≥20包年（或400年支），或曾经吸烟≥20包年（或400年支），戒烟时间<15年
  • 环境或高危职业暴露史：如石棉、铍、铀、氡等接触者
  • 肺病病史：合并慢阻肺、弥漫性肺纤维化或既往有肺结核病史者
  • 转移或遗传因素：既往罹患恶性肿瘤或有肺癌家族史者

如果你属于上述高危人群，那么定期进行肺癌筛查就显得尤为重要。

目前，医学界普遍认为低剂量螺旋CT是肺癌筛查最有效的手段。与传统的X线胸片相比，低剂量螺旋CT能更早发现肺部微小病变，显著降低肺癌死亡率。

那么，高危人群应该多久做一次低剂量螺旋CT筛查呢？

• 对于一般高危人群：建议每年进行一次筛查
• 对于极高危人群（如有家族史、长期重度吸烟者）：医生可能会建议缩短筛查间隔

除了定期筛查，我们还能做些什么来预防肺癌呢？

1. 戒烟：吸烟是导致肺癌的首要因素，戒烟是预防肺癌最有效的方法。研究显示，戒烟5年后，患肺癌的风险可降低30%-50%。

2. 避免二手烟：二手烟同样会增加患肺癌的风险。如果家人吸烟，一定要劝其戒烟，同时尽量避免在密闭空间内吸入二手烟。

3. 远离有害物质：在工作或生活中可能接触到石棉、氡气等有害物质的人，一定要做好防护措施。

4. 保持健康生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠，增强身体免疫力。

5. 注意室内通风：减少厨房油烟等室内空气污染。

6. 关注身体信号：如出现持续咳嗽、胸痛、痰中带血等症状，应及时就医。

在低剂量螺旋CT筛查中，经常会发现肺结节。很多人会因此焦虑不安，担心自己得了肺癌。其实，大多数肺结节都是良性的，只有5%-10%的肺结节可能是恶性的。

发现肺结节后，应该怎么办？

• 对于小于5mm的微小结节：非高危人群可保持正常体检频率，高危人群建议6个月复查一次
• 对于5-10mm的小结节：非高危人群半年复查一次，高危人群3-6个月复查一次
• 对于大于10mm的结节：需要及时请专科医生明确诊断

肺癌虽然可怕，但通过科学预防和早期筛查，我们完全有能力将风险降到最低。特别是对于高危人群来说，定期进行低剂量螺旋CT筛查，配合健康生活方式，是远离肺癌的关键。记住，预防胜于治疗，让我们从现在开始，为自己的健康负责！

最后，如果你身边有吸烟的朋友或家人，请把这篇文章分享给他们，也许能帮助他们早日戒烟，远离肺癌的威胁。