腔隙性脑梗死发病率高，六大症状要警惕，四类人群需防范

腔隙性脑梗死发病率高，六大症状要警惕，四类人群需防范

腔隙性脑梗死，这个听起来有些陌生的医学术语，其实是一种常见的脑血管疾病。它虽然症状较轻，但发病率高达脑梗死的20%-30%，且有年轻化趋势，不容忽视。更令人担忧的是，这种疾病往往在无声无息中侵蚀着我们的健康，许多患者直到病情加重才察觉。因此，了解其早期预警信号，对于预防和治疗至关重要。

腔隙性脑梗死的早期症状可能非常轻微，容易被忽视，但一旦出现以下症状，一定要引起重视：

1. 突发性剧烈头痛：不同于普通的头痛，这种头痛往往来势汹汹，疼痛程度较重，可能伴有恶心呕吐。

2. 面部和肢体麻木：尤其是身体一侧的麻木，可能是腔隙性脑梗死的前兆。如果发现应及时就医。

3. 言语不清：说话含糊、语言表达困难，或者突然找不到合适的词汇，都是危险信号。

4. 视力模糊：单眼或双眼视力突然下降，看东西模糊不清。

5. 平衡障碍：走路不稳、容易摔倒，或者感觉周围环境在旋转。

6. 认知功能障碍：注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等。

虽然腔隙性脑梗死症状较轻，但其发病率高，且容易复发，因此预防尤为重要。以下是一些有效的预防措施：

1. 控制基础疾病：高血压、糖尿病、高脂血症等都是腔隙性脑梗死的重要危险因素，要定期监测并控制在正常范围内。

2. 健康生活方式：

   • 合理饮食：低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果和全谷物。
   • 适量运动：每周至少150分钟中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。
   • 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
   • 充足睡眠：保证7-8小时高质量睡眠，避免过度疲劳。

3. 定期体检：特别是40岁以上人群，每年至少进行一次全面健康检查，监测血压、血糖、血脂等指标。

4. 心理调适：保持乐观心态，学会应对压力，避免长期紧张或焦虑。

近年来，腔隙性脑梗死已不再是老年人的专利，越来越多的中年人也加入了患者行列。这与现代人工作压力大、生活习惯不规律、缺乏运动等因素密切相关。因此，中年人更要提高警惕，定期体检，及时发现并控制危险因素。

腔隙性脑梗死虽然症状较轻，但其潜在的健康威胁不容忽视。通过了解其病因、症状、治疗及预防措施，我们可以更好地保护自己的健康，远离这一“隐形杀手”。记住，预防永远胜于治疗，关注健康，从现在开始！