石斛可以提高免疫力吗

石斛可以提高免疫力吗

杨宁，副主任医师，南京脑科医院 中医科

石斛可以帮助提高免疫力。作为传统中药材，石斛含有多种生物活性成分，对增强人体免疫功能具有一定的作用。

1.季铵盐和生物碱：石斛中富含季铵盐和生物碱，这些化合物能够促进免疫细胞的活性，从而提高机体的免疫反应能力。

2.多糖类物质：石斛含有丰富的多糖类物质，这些物质已被研究证明可以激活巨噬细胞、T淋巴细胞等免疫细胞，提高机体的防御功能。

3.抗氧化成分：石斛中的抗氧化成分能够减少自由基对细胞的损害，从而间接支持免疫系统的正常运作。

在日常生活中，适量食用石斛制品如石斛茶或石斛粉，有助于提升整体健康水平。不过，由于个体差异和各种健康状况，建议在使用石斛前咨询专业医疗人士的意见，以确保安全有效。

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