50个实用时间管理技巧，助你高效利用每一分钟

50个实用时间管理技巧，助你高效利用每一分钟

时间是我们最宝贵的资源，如何高效管理时间，是每个人都需要面对的课题。本文总结了50个实用的时间管理技巧，这些技巧来自Medium上的文章《50 One-Sentence Time Management Tips》，作者是Matthew Royse。这些技巧短小精悍，能够帮助你更好地管理时间，提高工作效率。

时间是我们最宝贵的资源。有效管理时间的能力可以使你变得更高效、更有成果。这可以减少压力，使你获得更多成功。好的时间管理技巧可以帮助你在更短的时间内完成更多的事情，这样取得工作或职业生涯上的成功就是自然而然、水到渠成的事情。

有些人是如何在把计划盘子里的的事情做完还有多余时间的？他们是如何取得如此大的成就的？为什么他们看起来一点压力都没有呢？答案与时间管理息息相关——总的来说，这是一个时间管理过程，你需要计划和控制要做的事情，以及做每件事需要的时间。高成就人士并非生来就效率很高、成效很好，他们只是学会了如何最好地管理自己的时间而已。

从这里我们可以get到的好消息是，时间管理不是一种才能，而是任何人都可以培养的一种技能。为了帮助你提高时间管理技能，我整理了一些简明扼要的句子，这50个一句话概括的技巧将会使你的时间管理能力产生质的提高。

50个小技巧，帮你提升时间管理技能

1. 当孩子做作业的时候，在旁边做自己的工作。
2. 学会追踪自己的时间。
3. 遵循80/20规则——80%的结果来自20%的行动。
4. 制定具体的、可衡量的、可实现的、目的明确且及时的（SMART）目标。
5. 睡前列一个待办事项清单。
6. 将所有重要事项都安排进日程表，而不仅仅是会议。
7. 给任务设定一个时间限制，比如30分钟或一个小时。
8. 在周日计划下周的工作。
9. 在你的待办事项清单上列出最重要的任务。
10. 使用虚拟语音助手。
11. 现在就做，不要等待灵感。
12. 完美是成功的敌人，所以不要苛求完美。
13. 在你的待办事项列表中添加一个已完成事项列表。
14. 不一心多用。
15. 暂停你的社交媒体。
16. 将你的注意力集中在一个电脑显示器或一个网页浏览器标签上。
17. 创建会议议程，将其与会议邀请一起发出。
18. 不要在收到邮件或Slack信息后马上回复。
19. 充分利用等待时间（在商店排队结账、等待食物到来等）。
20. 不要把会议安排到上午10点以后。
21. 在不撕破脸的前提下学会说“不”。
22. 确保你得到适当休息。
23. 排除让你无法集中注意力的干扰。
24. 在舒适区之外花点时间来增加你的自信心。
25. 记住那些对自己很重要的人的日程安排。
26. 不纠结于非得完成待办事项清单上的所有事项。
27. 了解自己的生物钟，清楚自己是在早上、下午还是晚上效率和表现更好。
28. 对于在家里工作的一些坏习惯，要学会改正。
29. 给自己安排放松的时间。
30. 把特定的工作留到效率比较高或比较低的时候做，比如将重要的或需要深入开展的工作放在上午，将一些不太重要的会议放在下午。
31. 要客观地确定任务的优先顺序。
32. 确保你有足够的睡眠，因为疲倦的人更容易拖延。
33. 组织一个文件管理系统。
34. 重新评估你习惯放在上午的任务。
35. 使用语音发短信，尤其是在开车的时候。
36. 学会委派任务。
37. 每天至少锻炼30分钟。
38. 可以把某些工作进行外包。
39. 掌控局面，确保完成那些想要完成的事情。
40. 在一天的工作时间里，进行多次段时间休息。
41. 多花点时间呼吸大自然。
42. 确保在工作和会议之间留出一些时间。
43. 建立每日例行公事。
44. 寻找灵感，比如探索在周末做什么会让自己更接近成功。
45. 每天开始时都要有一个清晰的想法，知道自己今天需要做什么。
46. 平衡自己的内在能量，而不是时间。
47. 对相似的任务进行批处理。
48. 做得越少越好。
49. 用好习惯代替坏习惯。
50. 充分利用AI智能时间保护功能。

把这些技巧充分结合起来

为什么有些人似乎能充分利用一天中的每一分钟？因为他们可以适当地放慢时间。高效的人已经学会组织和管理时间的技能，帮助自己最好地利用时间。有效的时间管理可以帮助你完成待办事项清单。把对你的职业和个人生活影响最大的任务放在优先位置。然后，找到一个最适合自己的时间管理方法。

“问题在于方向，而不是时间。我们都平等地拥有24小时。”——美国作家、推销员、励志演说家齐格·金克拉（Zig Ziglar）。

本文原文来自Medium，作者是Matthew Royse。