痛风来袭，你的左手还好吗？

痛风来袭，你的左手还好吗？

近年来，痛风的发病率逐年攀升，已从昔日的“帝王病”演变为一种常见病、多发病。据统计，我国痛风总体发病率为1.1%，患病人数高达1466万，且呈现明显的年轻化趋势。高尿酸血症，这个被称为“第四高”的健康威胁，正悄然影响着越来越多人的生活质量。

痛风，是一种由嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，其核心特征是高尿酸血症。当体内尿酸水平过高时，会形成尿酸结晶沉积在关节及其周围组织中，引发炎症和剧烈疼痛。

痛风的典型症状是突发性关节疼痛，常在夜间发作，伴随红肿、发热及活动受限。初期通常攻击下肢关节，如脚、踝、膝盖的大脚趾关节，但随着病情发展，也可能蔓延到手、腕和肘的关节。值得注意的是，约80-90%的病人在发作时血中尿酸值偏高，但也有10%的痛风病人在发作期间可能具有正常血尿酸值。

虽然痛风多发于下肢关节，但左手痛风同样不容忽视。当尿酸结晶在左侧指关节或腕部积聚时，就会引发左手痛风。其表现与一般痛风相似，包括突发性关节疼痛、红肿、发热及活动受限。如果得不到及时有效的治疗，可能会导致关节活动障碍和畸形，严重影响日常生活和工作。

痛风虽然难以根治，但通过合理的预防和护理，可以有效控制病情，减少发作次数。以下是一些实用的建议：

饮食管理

• 避免高嘌呤食物：动物内脏、贝壳类海鲜、沙丁鱼等高嘌呤食物会显著增加血尿酸水平，应尽量避免。
• 限制酒精摄入：尤其是啤酒和蒸馏酒，会抑制尿酸排泄，增加痛风发作风险。
• 减少含糖饮料：高果糖浆的饮料会导致血尿酸升高，应限制饮用。
• 多吃蔬菜水果：富含维生素和矿物质，有助于降低尿酸水平。

生活方式调整

• 适量运动：避免剧烈运动，选择散步、游泳等温和的运动方式，有助于控制体重和促进尿酸排泄。
• 保持充足水分：每天喝超过3000-4000cc的水，可促进尿酸排泄，并减少肾结石的发生。
• 合理用药：遵医嘱使用降尿酸药物，定期监测血尿酸水平。

中医调理

中医认为痛风属于“痹证”范畴，多由湿、热、痰、瘀等因素引起。通过中药调理、针灸和推拿等方法，可以改善症状，促进康复。

在痛风的防治过程中，专业医疗支持至关重要。零售药店作为医疗卫生服务体系的重要组成部分，其作用日益凸显。执业药师通过专业培训，不仅能够为患者提供用药指导，还能开展健康教育和心理支持，助力痛风的全周期管理。

例如，安徽国胜大药房的执业药师朱玲，通过“欧翎先锋”项目的专业培训，不仅掌握了丰富的药学知识，还学会了如何更好地与患者沟通，为他们提供个性化的用药指导。她强调，痛风治疗需要合理规范的用药，不同阶段用药有所不同，患者切勿自行用药。

益丰大药房的执业药师陈正香则致力于消除患者对痛风的认知误区，通过定期开展公益科普教育，帮助患者正确认识疾病，强调饮食控制和健康生活方式的重要性。她发现，许多患者对止痛药物存在认知偏差，有的“能忍则忍”，有的则根据经验擅自用药，这些错误认知都可能影响治疗效果。

健之佳医药连锁的毕千惠药师则关注到痛风患者往往伴有其他慢性疾病，如高血压、糖尿病等，需要更为精细的个性化用药指导。她通过“欧翎先锋”平台的持续学习，不断提升自己的专业能力，为患者提供更全面的健康管理服务。

痛风虽然是一种慢性疾病，但通过合理的预防和护理，可以有效控制病情，减少发作次数。如果您或身边的人正遭受痛风的困扰，请及时就医，遵循医嘱进行治疗和管理。同时，保持健康的生活方式，合理饮食、适量运动、充足水分摄入，都是远离痛风的重要保障。让我们共同努力，让痛风不再成为生活的“痛点”。