朝阳医院&广西江滨医院联手，失眠治疗迎来新突破

朝阳医院&广西江滨医院联手，失眠治疗迎来新突破

近日，首都医科大学附属北京朝阳医院与广西江滨医院联合推出失眠治疗新项目，通过团体心理治疗和认知行为疗法，为失眠患者带来新的希望。这一创新治疗方案不仅避免了传统药物治疗的副作用，更通过中西医结合的方式，从根本上改善患者的睡眠质量。

该项目采用团体治疗模式，患者可每周三上午滚动加入。治疗周期为期八周，每周一次。这种模式的优势在于：

• 专业性：由专业心理医生团队主导，确保治疗的科学性和有效性。
• 互动性：团体治疗能够促进患者之间的相互支持和经验分享，形成良好的治疗氛围。
• 灵活性：滚动加入的方式让患者可以根据自身情况随时参与。

治疗项目融合了多种中西医结合的治疗方法，包括：

• 八段锦：作为核心基础技术，通过传统中医养生功法调节身心，改善睡眠。
• 音乐疗法：利用音乐的舒缓作用，帮助患者放松心情，减轻焦虑。
• 认知重建：通过专业的心理干预，帮助患者调整对睡眠的错误认知。
• 松弛训练：教授患者科学的放松方法，缓解身体紧张，促进睡眠。

传统失眠治疗往往依赖药物，虽然短期内效果明显，但长期使用容易产生副作用和依赖性。而朝阳医院和广西江滨医院推出的这一新项目，通过心理干预和行为调整，从根本上解决失眠问题，避免了药物治疗的弊端。

这一治疗方案的理论基础是失眠的3P假说，即失眠的发生和维持主要由促发因素和维持因素所致。通过消除不良的睡眠行为和信念，可以有效改善睡眠质量。研究显示，团体治疗是改善睡眠的有效方式，能够提高患者的副交感神经系统活性，从而改善睡眠。

目前该项目在北京朝阳医院常营院区开展，患者可通过以下方式参与：

• 时间：每周三上午
• 周期：八周为一个疗程
• 预约方式：可通过医院官网或现场预约

专家提醒，失眠问题不容忽视，长期睡眠不足会严重影响注意力、记忆力，甚至引发焦虑症、抑郁症等心理问题。如果出现失眠症状，应及时寻求专业帮助，通过科学的方法改善睡眠质量。

这一创新治疗方案的推出，为失眠患者提供了新的选择。通过专业的心理干预和中西医结合的治疗方法，患者有望摆脱失眠困扰，重获健康睡眠。