告别暗黄：五招轻松改善皮肤色泽

告别暗黄：五招轻松改善皮肤色泽

深黄色皮肤主要是由于熬夜、饮食不当、心理压力等原因，导致内分泌紊乱，使面部色素沉着过多，或导致皮肤营养不良。只要能消除遗传和疾病因素，深黄色皮肤一般很容易调整，以下是五种改善深黄色皮肤的方法。

早睡

早睡是美容美白最简单的方法，尤其是各种压力、熬夜等因素引起的皮肤问题。建议每天9点多睡觉，让肝脏顺利排出全身毒素。养成每天早上定期排便的习惯。坚持一段时间后，皮肤会变得更加白皙、柔嫩、光滑。

用醋或柠檬洗脸

当我们洗脸时，我们可以在清水中加入几滴醋或柠檬，不要太多，否则会对皮肤造成伤害。醋酸和柠檬酸可以去除我们皮肤上的角质，特别是柠檬有光斑的效果，可以提亮我们的肤色，是一种美白产品。

喝果蔬汁

每天喝一杯新鲜的水果和蔬菜汁，如番茄汁、胡萝卜汁、猕猴桃汁、苹果汁、橙汁等。一定要新鲜提取，以保持足够的维生素活性，不要选择含有添加剂的果汁饮料。天然维生素C能有效促进皮肤细胞的新陈代谢，抗氧化，减少色素沉积。

擦拭维生素C和维生素E

维生素C和维生素E都是皮肤白色的微量元素。维生素C具有去黄美白的实际效果。维生素E具有细致紧致的效果。高浓度的维生素C和E有利于改善肤色暗黄色和面部毛孔粗大。晚上清洁皮肤后，使用高浓度的维生素，用棉球适当对称地擦拭面部。按摩15分钟的实际效果非常显著。

美白粥

每天早晚都可以喝一些美白淡斑、养血益气的粥，如薏米莲子粥、白扁豆山药粥、茯苓燕麦粥等。这些成分具有祛湿解毒的功效，对脾胃有很好的保养作用，还能补血益气，让皮肤看起来好看。坚持一段时间可以让皮肤更白。

看完以上介绍，相信大家对改善暗黄皮肤的五种方法都有了自己的认识。希望以上内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。