喉结旁1.5寸处的人迎穴：五大功效与正确按摩法

喉结旁1.5寸处的人迎穴：五大功效与正确按摩法

人迎穴是中医经络学中的一个重要穴位，位于颈部喉结旁开1.5寸处。它不仅具有清热解毒、消痈散结的功效，还能止咳平喘、平肝潜阳、安神定志。掌握人迎穴的位置和按摩方法，对于缓解多种常见病症具有重要意义。

位置

1、体表位置：在体表上，首先确定喉结的位置，然后沿喉结外侧量取约两横指，即1.5寸的距离，此处即为胸锁乳突肌的前缘。用手指轻轻按压该处，可以感受到颈总动脉的搏动，此搏动处即为人迎穴。

2、解剖位置：人迎穴位于颈阔肌中，在胸锁乳突肌前缘与甲状软骨接触部。该处有甲状腺上动脉经过，当颈内、外动脉分歧处时，有颈前浅静脉，外为颈内静脉。此外，该处还分布有颈皮神经、面神经颈支等神经组织，深层则有颈动脉球、交感神经干等结构。

作用功效

1、清热解毒：人迎穴可用于治疗咽喉肿痛，能够刺激咽喉部的神经和血管，促进咽喉部的血液循环，缓解炎症和疼痛。

2、消痈散结：对于颈部淋巴结肿大、单纯甲状腺肿、甲状腺结节等病症，人迎穴具有一定的消散作用。

3、止咳平喘：刺激人迎穴可以调节肺经的气血运行，有助于缓解气喘、咳嗽等肺部疾病。

4、平肝潜阳：人迎穴还能用于治疗高血压，具有平衡血压的功效。通过长期按摩或针灸该穴位，可以促进血液循环，调节血压水平。

5、安神定志：在中医理论中，人迎穴与心神有关，通过按摩或针灸该穴位可以安神定志，缓解焦虑、烦躁等情绪问题。

按揉方法

1、手法：可以用拇指指腹在人迎穴位置进行打圈按摩，也可以适度上下按压穴位。

2、力度：按揉时力度要适中，既要有一定的刺激感，又要避免用力过猛造成损伤。一般来说，以患者能忍受的轻度酸痛感为宜。

3、频率与时间：每次按揉的时间一般为3-5分钟，或根据患者的具体情况和舒适度进行调整。每日可按揉1-2次。