37度水温最适宜，每周2-3次最健康：新生儿洗澡指南
37度水温最适宜，每周2-3次最健康：新生儿洗澡指南
怎麼幫寶寶洗澡？家長必收！寶寶洗澡全攻略！（圖/無毒農粥寶寶）
1. 宝宝出生后多久可以洗澡，宝宝洗澡频率
一般來說寶寶出生後經過檢查等過程，適當的時間後便可以洗澡。但由於寶寶在從媽咪肚子裡出生後身上仍會帶有胎脂，對保護寶寶的皮膚有益處，因此也有許多人建議新生兒寶寶開始洗澡時間應延後到至少6-24小時後再洗。
而幫寶寶洗澡的第一步，關於「胎脂」也建議家長必須知道。究竟胎脂是甚麼？胎脂是寶寶肌膚外的一層黃白色分泌物，也許爸比媽咪摸了會感覺油油的，怕這層東西在寶寶稚嫩的皮膚上待久了會產生問題，因此會想把它洗掉。但胎脂其實是個好东西！胎脂在媽咪的孕期第17週左右便會形成。有保护寶宝皮膚的作用。胎脂除了有助於让寶寶預防外界感染，還有保溫、保濕等作用。另外在媽咪生產時也有潤滑帮助寶寶從產道出來的做用。而胎脂大約在寶寶出生6-10天後便會自然剝落。
寶寶出生後多久可以洗澡，寶寶洗澡頻率（圖/無毒農粥寶寶）
那在爸比媽咪已經決定好大約甚麼時候開始要幫寶寶洗澡後，便來到第二個問題：我們需要每天幫寶寶洗澡嗎？其实是不用的！由於刚出生的寶寶皮膚敏感稚嫩，多次洗澡會使寶寶的皮膚容易乾燥，也会增加洗澡過程中冷到的機率。因此建议大約1週2-3次就可以囉。而當寶寶开始会爬行活动量增多，流汗变多时，我们再增加一周洗澡的频率。
另外需要注意的是，在寶寶一週洗2-3次澡的頻率之下，身上会脏的地方大概只有屁股了！由於寶寶无时无刻都有可能大便尿尿，因此屁股以及尿部区的干净非常重要。建议平时爸比媽咪就勤更换尿布，当宝宝大便时就换，避免闷在尿布太久产生尿布疹。而当宝宝炸屎，也就是尿布一打开就看到整个屁股都沾到大便时，请爸比媽咪就立刻更换尿布并清洗宝宝的屁股。平时也可使用屁屁膏来保养屁股区域的肌肤。
2. 宝宝洗澡水温度，洗澡大约多久
除了洗澡的频率，当爸比媽咪决定要帮宝宝洗澡前，建议先了解「洗澡水的温度」！基本上建议宝宝洗澡水的温度可以控制在37度-40度，如果低于宝宝体温的水便会使宝宝感觉到冷，而超过40度则可能因温度过高伤害到宝宝稚嫩的肌肤，也容易使宝宝洗完澡后皮肤更加干燥。如果宝宝皮肤干燥便可能出現红肿搔痒，使宝宝不舒服。而测量水温的方式除了可以使用测水温的温度计外，也可以使用爸比媽咪的手腕内侧来感受水温。这里建议爸比媽咪「给宝宝洗澡前务必自身先测试水温」，洗澡途中也别忘了洗澡盆内的水温会下降，记得适时补充热水调整水温。
寶寶洗澡水溫度、室內溫度如何控制？洗澡時間不宜過久，10分鐘較剛好～（圖/無毒農粥寶寶）
与宝宝洗澡水温度同样重要的是「洗澡室内温度」，因为当宝宝碰到水后体温便会下降，一直到洗完澡擦干以前如果室内温度过低就有可能有失温的风险。因此建议给宝宝洗澡的环境温度要控制在25-28度左右之间。如果是冬天气温较低的情况下，建议洗澡前可以先把暖风吹入室内制造温度适宜的环境。而夏天有开冷气或风扇时，也建议不要让冷气出风对在宝宝脱衣服、洗澡以及擦澡的范围内。
在新生儿宝宝洗澡的过程中，另一个容易被忽视的重点：每次洗澡洗多久？考虑到洗澡水温度下降以及宝宝体力等因素，建议爸比媽咪每次帮宝宝洗澡请尽量控制在10分钟左右。由于新生儿宝宝洗澡的操作上诸多方面比较需要注意许小心，如果没有注意可能会不小心就洗了快30分钟，建议爸比媽咪如果有此问题，可以在洗澡前事先把要使用的洗澡用具，衣服毛巾等都先准备在身旁。并请家人一个人抱着宝宝一个人负责清洗会比较方便。
3. 新生儿宝宝洗澡注意事项
在了解帮新生儿宝宝洗澡时的几个重点后，就如同上述所说，由于新生儿宝宝的肌肤较为敏感稚嫩，洗澡时许多方面都有需要注意的小重点，因此分享以下几个注意事項。
- 建议使用宝宝浴盆
许多家里浴室本来就有浴缸的家长，可能会觉得使用大人的浴缸即可，但由於浴缸过大在洗澡过程中宝宝容易没有支撑点，以及浴缸需要放的水较多水温不易控制等原因。建议帮新生儿宝宝洗澡使用宝宝专用浴盆，爸比媽咪帮宝宝洗澡时不论是在事前准备还是洗澡中都会比较方便与安全。
- 避免过度使用清洁品
由于宝宝的肌肤较稚嫩，除了洗澡的频率不建议过多，以及洗澡水温不建议过高之外，也建议尽量不要使用清洁品，一般來說使用清水即可。但宝宝如果沾上粪便严重或是有较严重的脏污或油脂，还是以清洁干净为主。但清洁品请选择宝宝专用的沐浴油。
- 避免使用沐浴球、刷澡的方式
给新生儿宝宝洗澡时也请务必不要使用沐浴球，刷澡的方式也都是不建议的，基本上宝宝的身上不会有多厚重的脏污，不太需要使用刷澡的方式清洁，使用沐浴球不仅会伤害宝宝的皮肤保护层，刷澡的过度清洁也容易使宝宝皮肤干燥。
4.洗完澡后观察宝宝肤况，调整洗澡水温
建议爸比媽咪于每次洗完澡后多加观察宝宝的皮肤状况，如果常出现皮肤干燥的问题下回洗澡时可以不让宝宝冷到的前提稍微调整水温。以确保每次洗澡不会伤害到宝宝肌肤。
5.洗完澡后使用乳液护肤
建议在宝宝洗完澡后给予婴儿油或乳液，给宝宝身体肌肤保湿，避免干燥搔痒而演变成红疹、异位性皮肤炎等皮肤问题。