感冒最怕喉咙痛、声音沙哑！快按「天下第一穴」 消炎止痛又改善头痛

感冒最怕喉咙痛、声音沙哑！快按「天下第一穴」 消炎止痛又改善头痛

入秋后，昼夜温差大，一不小心就容易感冒，伴随而来的喉咙痛、声音嘶哑更是让人困扰。那么，有没有什么简单有效的方法可以缓解这些症状呢？答案就在我们的手上——合谷穴。

合谷穴被誉为“天下第一穴”，是手阳明大肠经的原穴，具有清热解表、疏散风邪和镇静止痛的功效。对于感冒、扁桃体发炎、神经衰弱、鼻炎、消化不良和关节痛等症状，都有一定的改善效果。

“天下第一穴”合谷穴：全身症状都适用

养生气功专家李章智指出，合谷穴能清热解表，疏散风邪与镇静止痛，对于感冒、扁桃腺发炎、神 经衰弱、鼻炎、消化不良与关节痛等症 状，都有一定的改善效果，因此几乎所 有的症状都会应用到合谷穴。

李章智说明，解表即为“解除表证”之意，表证则泛指一般较表面轻微的疾病，如发烧、头痛、畏寒等。

李章智强调，在夏季时常按摩合谷穴，可达到解热止痛的功效，秋冬感冒时，也可以按压合谷穴，帮助改善喉咙痛。另外，因工作压力大与生活节奏快速所造成的身心病，如身体紧绷疼痛，经常肩颈酸痛无法入眠，莫名的血压上升，头痛不适等状况，也十分有效。

按压合谷穴小诀窍

合谷穴位于手拇指与次指（虎口）后肌肉丰厚处。李章智提供，指压合谷穴的小诀窍，按到穴位后并非直接上下按压，第一个要诀是略向食指侧按压外，第二个要诀则是找到节结条索状的肌肉，以左右拨动的方式按摩，这两个要点都可以达到按摩合谷穴的最佳效果。

本文原文来自TVBS健康频道