化疗期间的“喝水攻略”：每天喝多少？怎么喝？

化疗期间的“喝水攻略”：每天喝多少？怎么喝？

在与癌症的战斗中，化疗是一种强有力的武器。然而，这种治疗方式在杀死癌细胞的同时，也会给身体带来一系列副作用，如恶心、呕吐、腹泻等。面对这些不适，除了药物治疗外，其实还有一个简单却非常有效的帮手——水。

1. 帮助排出代谢废物：化疗药物在杀死癌细胞的同时，会产生大量代谢废物。这些废物如果在体内积聚，会加重肾脏负担，甚至引起肾功能损害。充足的水分可以促进这些废物的排出，保护肾脏功能。

2. 预防脱水和电解质紊乱：化疗常伴随恶心、呕吐等症状，容易导致脱水。保持足够的水分摄入，可以维持水电解质平衡，防止身体出现更严重的不适。

3. 缓解消化系统副作用：水分能促进新陈代谢，帮助清除体内毒素，从而减轻化疗引起的胃肠道反应，如恶心、呕吐和便秘。

4. 预防肿瘤溶解综合征：当大量肿瘤细胞被快速杀死时，会释放出尿酸、钾、磷等代谢产物。如果这些物质在血液中浓度过高，可能引发肾功能不全和代谢性酸中毒。多喝水能稀释这些物质，帮助它们更快排出体外。

一般建议化疗患者每日饮水量达到2000-3000毫升，相当于普通玻璃杯10杯左右。但这个量需要根据个人情况调整：

• 如果使用的是对肾脏有较强毒性的药物（如顺铂、卡铂等），饮水量应增至2800-3000毫升。
• 对于有心功能不全或肾功能不全的患者，应遵医嘱调整饮水量，避免过量。
• 如果患者出现严重呕吐、腹泻，应及时补充流失的水分和电解质。

1. 少量多次：每次饮用150-200毫升，间隔30-60分钟，避免一次性大量饮水增加心脏和肾脏负担。

2. 选择合适的饮品：首选白开水或温水。如果难以忍受白开水，可适量加入蜂蜜、柠檬汁或枸杞改善口感。避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料和酒精。

3. 把握饮水时机：化疗前1-2天开始增加饮水量，化疗后24小时内保持每小时200毫升的摄入量。建议白天多喝水，晚上睡前尽量排尿，保证充足休息。

4. 注意特殊情况：发热出汗多的患者可在水中加入少量食盐，补充丢失的钠盐。使用奥沙利铂等需要避冷的药物时，避免饮用冷水。

虽然多喝水对化疗患者很重要，但也要注意“适量”。过量饮水可能导致水中毒或加重心脏负担。因此，患者应根据自身情况调整饮水量，并随时关注身体反应。如果出现眼睑或下肢水肿、尿量明显减少等情况，应及时告知医生。

最后，需要强调的是，以上建议不能替代专业医生的指导。每位患者的具体情况不同，应遵循医生的建议制定适合自己的饮水计划。希望通过科学合理的饮水，能帮助化疗患者更好地应对治疗带来的挑战，早日恢复健康。