医学专家揭秘便秘背后的秘密：不只是消化问题，还暗藏心血管风险

医学专家揭秘便秘背后的秘密：不只是消化问题，还暗藏心血管风险

据统计，全球约有14%的人口受到便秘困扰，而在我国，慢性便秘的患病率更是高达6%~10%，且呈逐年上升趋势。这一看似平常的“小问题”，实则暗藏风险，不仅影响生活质量，还可能暗藏隐患。

便秘是一种常见的消化系统问题，表现为排便次数减少（每周少于3次）、粪便干硬及排便困难。其成因复杂，涉及多个方面：

1. 不良饮食习惯：膳食纤维摄入不足、饮水量不够、高脂高蛋白食物摄入过多，都会影响肠道蠕动，导致便秘。

2. 缺乏运动：现代人久坐不动，缺乏足够的体育锻炼，这会减慢肠道蠕动，增加便秘风险。

3. 精神心理因素：长期处于高压状态、情绪波动大，会影响自主神经系统，进而影响肠道功能。

4. 药物副作用：某些药物如阿片类镇痛药、抗抑郁药等可能导致便秘。

5. 肠道疾病：结肠肿瘤、直肠脱垂等器质性疾病，以及肠易激综合征等功能性疾病，都可能引起便秘。

近年来，医学研究发现便秘的影响远不止于消化系统。一项发表在《美国胃肠病学杂志》的研究对7万多名参与者进行了长达7年的跟踪调查，结果显示，慢性便秘患者患心脏病和中风等心血管疾病的风险显著高于正常人。

这种关联的机制在于“肠-心轴”理论。肠道菌群失衡会导致炎症反应，影响心血管健康。同时，便秘会改变胆汁酸代谢，影响胆固醇调节，进一步增加心血管疾病风险。

江苏省人民医院林琳教授指出，慢性便秘可分为原发性和继发性两大类。原发性包括功能性便秘、功能性排便障碍和便秘型肠易激综合征；继发性则主要由器质性疾病和药物诱发。

在诊断方面，医生会通过病史询问、体格检查和必要的辅助检查（如结肠镜、肛门直肠测压等）来明确诊断。同时，还会使用多种评分量表来评估便秘的严重程度和患者生活质量。

治疗上，林教授建议首先调整饮食和生活方式，如增加膳食纤维摄入、保持充足水分、规律运动等。在此基础上，可酌情使用容积性泻剂、渗透性泻剂等药物。对于肠易激综合征患者，补充可溶性膳食纤维如聚卡波非钙，不仅能改善便秘，还能缓解腹痛等整体症状。

便秘虽常见，但绝非小事。它不仅影响生活质量，还可能暗藏风险。通过调整生活方式、合理用药，并在必要时寻求专业医疗帮助，可以有效预防和治疗便秘，守护肠道健康。