双十一囤货指南：老年人便秘救星
双十一囤货指南：老年人便秘救星
双11期间，各大电商平台纷纷交出了亮眼的成绩单，其中食品品类的表现尤为突出。根据星图数据监测显示：截至11月11日，各平台大促起始日期至11月11日23:59止，综合电商平台、直播电商平台全网累计销售额已达14418亿元人民币，同比增长26.6%。食品饮料行业整体呈现出稳定态势且有小幅上升，销售额达到 640 亿，占比 5.4%，同比增长11.6%。在食品酒水行业淘天、京东占比相当，两大传统电商平台合计占比超七成。但在生鲜领域，抖音快速崛起，通过平台的达人直播带动其市场份额超四成。
在健康需求的有力拉动下，药品、营养保健、医疗器械等各品类消费实现全面增长的同时，呈现出多元化、精细化、品质化消费趋势。“双11”期间，有超千万用户选择来京东选购家庭常备药，家庭常备药品成交额同比增长100%。呼吸系统用药击穿底价，全再乐、倍择瑞等品牌同比增长超100%；心脑神经、内分泌等慢病用药的超1000个品牌同比增长100%。
据美团买药快递送“双11”数据，三高、心脑血管、肺病、关节炎等冬季高发病的用药需求在大促期间显著加大，慢病药品销量同比增长181%，此外，营养保健类单品如软骨素钙片、哈药钙铁锌、蛋白质粉均涨幅翻番。
今年进博会期间，天猫国际与一财商学院联合发布的《天猫国际2024进口消费趋势报告》显示，“健康”是今年进口消费的关键词。在今年六大进口消费趋势中，科研养护、精准养生、定制孕育位居前三。该报告还指出，过去一年中，中国消费者在进口商品上的支出主要集中在保健、美妆、母婴和食品四大类。
膳食纤维食品：肠道健康的“清道夫”
膳食纤维是肠道健康的“清道夫”，能有效改善便秘。根据《中国居民膳食指南》，每日蔬菜摄入量为300-500g为宜，但很多人达不到这个标准。双十一期间，不妨多囤一些富含膳食纤维的食品。
全麦面包：富含膳食纤维，能增强饱腹感，促进肠道蠕动。在京东平台上，全麦面包销量火爆，成为很多消费者的首选。
坚果：坚果富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于改善肠道健康。在双十一期间，坚果类产品销量再次攀升，是送礼佳品。
新鲜蔬菜：根茎类（如白萝卜、胡萝卜）、叶菜类（如菠菜、生菜）、花菜类（如西兰花）等都是不错的选择。建议每天摄入9种不同的蔬菜，深绿色蔬菜占一半。
益生菌产品：肠道微生态的“调节师”
益生菌能改善肠道微生态，缓解便秘。选购时需关注三个关键指标：
菌株类型：选择适合自己的菌株，如B420、AKK等。2-5种菌株组合最佳，过多可能产生相互影响。
活菌数：100-400亿cfu/单位为最佳，过多反而可能造成浪费。
存活率：选择多层胶囊包装或添加益生元的产品，以提高存活率。
双十一期间，各大电商平台都有促销活动。比如Swisse、汤臣倍健等品牌都有较大优惠，可以重点关注。
其他推荐
特医食品：如费卡华瑞的德瑞怡，富含蛋白质和多种营养元素，适合消化吸收差的老年人。
营养补充剂：如立佳营，含有31种营养素，能全面补充老年人所需营养。
滋补品：如小仙炖燕窝、同仁堂阿胶糕，适合女性和老年人滋补养生。
心血管保健品：如Noromega海豹油、澳佳宝鱼油，对心脑血管健康很有帮助。
温馨提醒
购买时要关注产品的保质期和储存条件，避免囤货过多导致过期。
选择正规渠道购买，注意查看产品资质和用户评价。
老年人在使用任何保健品前，最好先咨询医生意见，确保安全。
双十一期间，各大电商平台都有丰富的促销活动，是购买老年人健康食品的好时机。但选购时要理性，注重产品的实际效果和安全性，才能真正为父母的健康保驾护航。