新学期校园生活指南：打卡必备攻略

创作时间:

2025-01-22 18:54:11

作者:

@小白创作中心

新学期校园生活指南：打卡必备攻略

新学期已经开始，为了让同学们快速融入校园生活，我们精心准备了一份校园生活指南。这份指南不仅包含了详细的校门开放时间、自习室安排以及各类服务设施的使用说明，还提供了实用的开学收心技巧，帮助大家调整心态，迎接新学期的挑战。无论是新生还是老生，都能在这里找到适合自己的校园生活攻略。赶快收藏起来，让我们一起开启精彩的校园之旅吧！

校园生活实用信息

校门开放时间

每所学校的校门开放时间都有所不同，以江苏大学为例，寒假期间（2025年1月18日--2月21日）学校校门开放时间作出如下调整：

1.一号门：关闭；
2.二号门：全天开放，外来预约人员车辆统一从该门进出；
3.五号门：上午7:00--晚上21:00开放；
4.六号门：全天开放；
5.七号门：上午7:00--晚上20:00开放，仅限校内授权人员通行。

自习室安排

各大学自习室开放时间不同，一般分为学期中和寒暑假两个时段。以中山大学为例：

校区	学期内	寒暑假
周一至周五	节假日、周六、周日
广州校区南校园	未排课排考或未预定临时使用的公共课室	第一教学楼1-3层课室第二教学楼1-2层课室逸夫楼2-5层北面课室丰盛堂AC区第1层课室
广州校区东校园	未排课排考或未预定临时使用的公共课室	教学大楼D栋、E栋课室
广州校区北校园	未排课排考或未预定临时使用的公共课室	新教学楼课室
珠海校区	未排课排考或未预定临时使用的公共课室	教学大楼2-3层课室
深圳校区	未排课排考或未预定临时使用的公共课室	西教学楼3栋4-7层课室东教学楼1栋5-7层课室

备注：

开放的公共课室分为自习室（适用于一般自习情形）和有声研讨室（适用于研究讨论情形），各校区（园）有声研讨室清单见附件。
以上自习室/有声研讨室开放安排，可能根据实际情况进行调整。课室实时可用信息可通过本科教务系统移动端查询（手机浏览器访问jwxt.sysu.edu.cn或企业微信工作台教务系统入口进入，点击“自习室查询”）。
节假日、周六、周日、寒暑假自习课室开放遵循弹性调配原则，可视学生自习具体情况，进行合理调整，满足学生学习需求。
如有其他课室使用需求，可提前通过USC办理“课室临时借用申请”。

校园服务设施使用指南

宿舍区：一般配有洗衣机、吹风机等生活设施
活动室：开放时间一般为8:00-23:00
图书馆：需提前预约座位，部分学校提供24小时自习室
食堂：各食堂营业时间不同，一般为早上6:30至晚上21:00

开学心理调适

新生篇

调整作息，逐步适应
假期里的悠闲可能让你的生物钟略显“慵懒”，此刻，正是逐步将作息时间调回正轨的时机。建议早睡早起，确保充足睡眠，让身心做好充分准备，以迎接即将到来的紧张学习生活。可以按照上学的作息时间表，采取渐进式的方式调整作息，每天比前一天晚上提早10-20分钟入睡，早晨则提前10-20分钟起床，不再熬夜或赖床，合理分配娱乐和学习的时间。此外，可在清晨或午休后，进行适当的体育锻炼，保证开学后拥有充沛精力。
设定目标，激发动力
新学期伊始，万象更新，何不借此契机为自己设立一些小目标，无论是学业方面的目标，还是兴趣爱好培养方面的目标，都可以。明确的目标如同指引航程的灯塔，为你指明前行的方向，使每一天都充满动力和意义。同时，目标的设定也

老生篇

回顾上学期，制定新计划
在开学前，花点时间回顾上学期的学习和生活，总结经验教训。然后制定新学期的计划，包括学习目标、社团活动、个人兴趣等方面。
调整心态，积极面对
面对新学期的压力和挑战，保持积极乐观的心态非常重要。可以和朋友、家人多交流，分享自己的感受和计划。

新生入学指南

建立友谊
Nnanna Njobu提到，大家都是新生，大家都在努力认识彼此，因此应该尽量多结识新朋友，最终会形成自己的朋友圈。友谊不仅能为新生提供情感支持，还能在心理健康方面发挥重要作用。根据PeaceHealth发布的研究，建立和维持友谊对心理健康至关重要，能够有效预防抑郁、降低血压并改善心脏健康。孤独感对所有人都有影响，但在大学生活中，尤其是对新生而言，建立社交网络显得尤为重要。新生们在大学中可能会感到孤独和不安，而通过结交新朋友，他们能够找到归属感，减轻心理负担。
了解自己的能力
Abby Binaday强调，虽然保持开放的心态很重要，但新生不必在第一年就尝试所有事情，了解自己的承受能力是关键。这一观点与保持生活的平衡密切相关。Kaya Cormier指出，学习固然重要，但不应成为唯一的关注点，适当的社交、锻炼和探索城市都能帮助新生保持心理健康，避免疲惫。内华达大学雷诺分校的营养师丽莎·卡尔森也提到，保持一致的健康习惯是成功过渡的关键，包括健康饮食、充足水分和定期锻炼。新生们在大学生活中，应该学会合理安排时间，平衡学业与生活，确保身心健康。
探索校园
Tiba Qattan建议新生探索校园的不同建筑，寻找适合自己的学习地点，而不是仅仅局限于上课的地方。Claudia Decker鼓励新生勇于尝试新事物，尽管可能会有初步的犹豫，但这可能会带来意想不到的机会和人际关系。探索不同的学习环境不仅能提高学习效率，还能帮助新生在校园中找到自己的位置，建立自信。
参与社团活动
Aashi Shrimal表示，她希望自己在大一时就能了解更多的社团和活动，因为她在学业上投入了太多精力，忽视了社交生活。布兰迪斯大学（2024USNews美国大学排名：60）的社团活动为学生提供了丰富的参与机会，促进了社交、领导能力的培养以及个人发展。通过参与社团，新生们不仅能结识志同道合的朋友，还能提升自己的领导能力和团队合作精神，为未来的职业生涯打下坚实的基础。
建立支持网络
Bianca Dimailing强调，找到一个社区是非常重要的，无论是通过社团还是其他活动，建立友谊会让这个庞大的校园变得不那么可怕。米德兰学院的FirstGen Forward Network就是一个很好的例子，它为第一代大学生提供了支持和资源，帮助他们更好地适应大学生活。通过建立支持网络，新生们能够获得必要的工具和支持，帮助他们在大学及未来职业中蓬勃发展。