张倩影教你科学护理嘴唇，远离剥脱性唇炎

张倩影教你科学护理嘴唇，远离剥脱性唇炎

秋冬季节，很多人会出现嘴唇干燥、起皮的困扰，甚至发展成剥脱性唇炎。广西皮肤病医院皮肤二科副主任医师张倩影提醒，嘴唇干燥不仅仅是天气原因，更与我们的生活习惯密切相关。

剥脱性唇炎是一种常见的唇部炎症，主要表现为嘴唇干裂、脱屑、红肿，严重时还会出现疼痛和出血。这种病症在秋冬季节尤为常见，因为干燥的气候会加速唇部水分蒸发。但即使在湿润的南方地区，如果存在不良习惯，同样容易发病。

日常护理要点

1. 保持充足水分：每天至少饮用1500-1700毫升水，保持身体水分充足。
2. 使用润唇膏：选择含有甘油、透明质酸等保湿成分的产品，每天涂抹2-3次。避免频繁更换品牌，以免引起过敏。
3. 避免刺激：不要使用含酒精或香料的唇部护理产品，这些成分会加重干燥。

饮食调理建议

1. 均衡营养：虽然维生素缺乏不是主要原因，但均衡饮食有助于整体健康。多吃富含维生素B2和维生素C的食物，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜和水果。
2. 避免辛辣刺激：辛辣、过热的食物会加重唇部不适，应尽量避免。

纠正不良习惯

1. 不要舔嘴唇：唾液蒸发会带走更多水分，形成恶性循环。
2. 避免撕扯死皮：轻轻擦拭后涂抹润唇膏，让死皮自然脱落。
3. 戒烟限酒：烟草和酒精都会加剧口干症状。

张倩影医生指出，如果通过日常护理仍无法缓解症状，应及时就医。剥脱性唇炎如果长期不愈，可能会引发感染或其他并发症。医生可能会根据情况开具药物治疗，如软膏或抗菌药物。

此外，一些全身性疾病如糖尿病、甲亢等也可能导致口干，如果发现应及时治疗原发病。

嘴唇虽小，但关系到我们的健康和形象。通过科学护理和良好习惯，可以有效预防和改善剥脱性唇炎，让双唇保持水润健康。