城市空巢老人的社交新选择：如何用好微信社群？

城市空巢老人的社交新选择：如何用好微信社群？

根据最新发布的《空巢老年人精神文化养老与社会参与研究报告》，我国空巢家庭占老年家庭的比重已达44.8%。这意味着，几乎每两个老年家庭中就有一个是空巢家庭。而且这一比例还在持续上升。

这些数据背后，是一个个孤独的身影。低龄老年人夫妻空巢家庭规模更大，而女性、高龄老年人独居空巢的比例更高。他们的主要生活来源是离退休金或养老金，很多人面临着精神文化生活匮乏的困境。

在数字化时代，微信已成为人们日常生活中不可或缺的社交工具。对于城市空巢老人来说，微信社群更是一个重要的情感寄托之所。

通过加入各种基于亲缘、地缘、趣缘建立的微信群，老人们能够在虚拟空间里找到归属感。他们可以与远方的亲人随时联系，与老朋友保持互动，甚至结识新的朋友。这种线上社交方式不仅丰富了他们的精神世界，还促进了身心健康。

对于不熟悉网络操作的老年人来说，加入和使用微信社群可能会遇到一些困难。以下是一些实用的建议：

1. 寻找合适的群聊

• 通过搜索功能查找：在微信的搜索框中输入“中老年微信交友群”、“XX地区中老年群”等关键词，系统会自动搜索出相关的群聊。
• 好友推荐：向身边的朋友或亲戚询问是否有合适的群聊推荐。
• 参加线下活动：在社区、公园等地参加线下活动，结识新朋友，并邀请他们加入您的微信群聊。

2. 申请加入群聊

• 查看群聊信息，了解群聊的主题、活跃度、成员情况等。
• 选择感兴趣的群聊，点击“申请加入”按钮，填写入群申请信息。
• 提交入群申请后，等待群主或管理员审核。一般情况下，群主或管理员会查看申请信息并决定是否同意您的入群申请。

3. 注意事项

• 在申请入群时，要确保填写真实的个人信息和申请理由，避免使用不当的言辞或行为影响您的入群申请。
• 在加入群聊后，要认真阅读并遵守群规，不要发表违反规定的内容或言论。
• 积极参与讨论，分享自己的经验和见解，与他人交流互动。
• 尊重他人的意见和隐私，不要发表攻击性或侮辱性的言论。
• 保持礼貌，使用文明用语，不要使用不适当的表情包或语言。

在北京市某社区，社工站开展了一个名为“乐享银铃，美丽心情”的独居老人情绪调试小组。这个项目针对辖区内40名高龄独居老人进行调研，发现80%的老年人不愿意将心中的不悦向邻里诉说，75%的老人无法摆脱无聊、孤独的生活环境。

项目通过故事分享、互动游戏、手工等多种形式，帮助老人发现情绪的特点，挖掘自己的潜能，掌握情绪调控和管理的方式方法。经过6周的小组活动，老人们不仅学会了如何表达和管理情绪，更重要的是，他们在这个过程中结识了新朋友，建立了支持网络，逐渐走出了孤独的阴影。

在享受微信社群带来的便利和乐趣时，也要时刻保持警惕，保护好自己的隐私和安全：

• 不要在群里随意透露个人信息，如家庭住址、电话号码等。
• 对于陌生人的转账、红包等要求要格外谨慎，避免上当受骗。
• 如果发现可疑行为或信息，及时向群主或管理员反映。

微信社群为城市空巢老人提供了一个便捷的社交平台，让他们在虚拟空间里找到了情感的寄托。但我们也应该意识到，线上社交只是现实生活的一个补充。要真正解决空巢老人的孤独问题，还需要家庭、社区和社会各界的共同努力，为他们创造更多线下交流的机会，让他们的生活更加丰富多彩。