李梦霁教你用输出式阅读法活在当下

李梦霁教你用输出式阅读法活在当下

“你只是来体验生命的，什么都拥有不了，什么都留不住，不需要证明什么，更没什么是一定要实现的。” ——李梦霁

当你感到焦虑、内耗，或是被生活的重压喘不过气时，不妨静下心来，听听这位行走世界的作家怎么说。

李梦霁，一个用文字治愈了无数读者的作家。她22岁就走遍中国，30岁实现环游世界，用脚步丈量生命的宽度。作为两届中国影响力作家、中国作协会员，她的作品《允许一切发生》《一生欠安》累计销量已逾50万册。

在新作《你只是来体验生命的》中，李梦霁再次用她独特的视角，为我们揭示了生活的真谛。这本书不仅在各大社交平台热议，更得到了董宇辉等名人的大力推荐。

书中引用了王小波的一句话：“我来这个世界，不是为了繁衍后代，而是来看花怎么开，水怎么流，太阳怎么升起，夕阳何时落下。” 这句话道出了“体验生命”这一理念的核心——生活不是一场考试，不需要去证明什么，而是要尽情去体验、去感受。

既然生活是一场体验，那么阅读又何尝不是呢？李梦霁提倡的输出式阅读法，正是将阅读从被动接受转变为主动体验的过程。

输出式阅读法的核心在于：将阅读过程中学到的知识，通过写作、口头表达或实践应用等形式表达出来。这种阅读方法强调的不是读了多少书，而是从书中获得了多少启发，又将这些知识如何应用到了生活中。

具体来说，输出式阅读法包括以下几个步骤：

1. 快速阅读：对于实用类书籍，可以先读前言、后记和第一章，快速了解整体内容。使用“三分之一阅读法”，即一页只读三分之一的内容，快速把握主旨。

2. 选择性阅读：不必全篇通读，根据需求和兴趣选择重点内容。跳过不重要的部分，将精力放在关键内容上。

3. 深度理解：使用勾画和批注的方法标记重要内容。尝试站在作者的角度思考问题，深入理解内容。

4. 输出应用：通过写作、分享或实践，将知识转化为自己的理解和应用。可以设定具体目标，如运用书中的沟通技巧与同事交流，或运用管理方法优化工作流程。

让我们以一本时间管理的书籍为例，看看如何运用输出式阅读法：

1. 快速了解：先阅读书籍的前言、目录和第一章，了解整体结构和核心思想。

2. 重点阅读：选择自己感兴趣或认为重要的章节进行深入阅读，使用勾画和批注标记关键内容。

3. 深度思考：尝试站在作者角度思考问题，理解时间管理的核心理念。

4. 实践应用：将学到的方法应用到日常生活中，比如制定更合理的时间规划，或使用新的时间管理工具。

5. 持续输出：将实践过程和感悟写成文章或读书笔记，分享给他人，形成知识的闭环。

输出式阅读法不仅仅是一种阅读技巧，更是一种生活态度。它让我们在阅读中找到共鸣，在实践中获得成长，最终实现“活在当下，体验生命”的人生境界。

正如李梦霁所说：“当你焦虑内耗时，身处困境时，不被理解时，外貌焦虑时，用力过猛时……给本书10分钟，一篇篇率真而通透的文字，将治愈你一个个疲惫时刻。”

所以，不妨从现在开始，拿起一本书，用输出式阅读法去体验它，去感受它，让阅读成为你生活中最美好的一部分。记住，你只是来体验生命的，一切都刚刚好。