田龙玉：跨越三个世纪的长寿传奇

田龙玉：跨越三个世纪的长寿传奇

田龙玉，这位127岁的湖南第一寿星，跨越了三个世纪，见证了中国的衰落与崛起。她出生于1893年，在2020年以127岁的高龄离世，被誉为三湘第一寿星。田龙玉老人的一生充满了坎坷与磨难，但她凭借坚韧的精神和健康的生活方式，创造了生命的奇迹。

田龙玉出生在湖南凤凰县一个贫穷的土家族家庭，家里以种地为生。她虽是家里的长女，但因为家人重男轻女的思想，使她并没有得到什么关爱，很早便挑起了家中的担子，帮助父母照顾这个家。那时候，她几乎没有睡过一个完整的觉，晚上要帮着照看弟弟妹妹，天蒙蒙亮时，就已经起床，打扫院子、劈柴生火、煮早饭，再带着弟弟妹妹们去放牛、砍柴、挖野菜。

18岁那年，在邻里媒婆的撮合下，田龙玉嫁给了邻村的一个普通农家小伙子。婚后，田龙玉依旧忙碌。在还未过门的时候，她的母亲就教导她，在婆家要勤快，不能偷懒、孝顺公婆、照顾丈夫和整个家庭，再争取为他们一家早日生下孩子。

田龙玉一生共生育了十三个孩子，但遗憾的是没有一个孩子寿命超过十八岁。第一个孩子出生不久后，便开始发高烧，村里条件简陋，买药困难，最终因高烧夭折。第二个孩子因为土匪抢光了家里的存粮，营养不良而早早夭折。之后的十几年时间里，这样的情况反复发生，虽然田龙玉一共生下了13个孩子，然而却没有一个能够幸运的活到成年，唯一一个活的长久的，也在成年前夕早逝。

看着自己的骨肉一个接一个的离去，田龙玉连死的心都有了，一次次萌生轻生的念头，可在听到丈夫的叹息后，又逼迫自己改变想法。自己没能给丈夫留下个子嗣已经非常对不起他了，若是这个时候，她在离他而去，岂不是在他的心上又扎一刀吗，这对于他来说太不公平。每每有自杀的想法产生时，田龙玉就这样劝慰自己，就这样，田龙玉一次又一次熬过了生命中的至暗时刻。

田龙玉的长寿秘诀是什么？据她的家人和医生分析，主要有三个方面：

1. 规律的生活习惯：田龙玉老人始终保持规律的生活作息，每天晚上8点多基本就入睡，有时候中午也会小睡一会儿。即使在80岁高龄时，她依然能够自给自足，做家务、干农活样样在行。

2. 健康的饮食习惯：田龙玉老人的饮食极其简单，每餐只吃“七分饱”，并坚持“粗茶淡饭”的原则。她特别偏爱豆腐类食品，平时主要以五谷杂粮为主，很少吃肉。

3. 积极乐观的心态：尽管经历了常人难以想象的苦难，但她从未被负面情绪所淹没。她喜欢与人交谈，分享过去的趣事，脸上总是挂着慈祥的笑容。

2008年，田龙玉被评选为“全国十大寿星”，引起了医学界的广泛关注。医生对她进行了全面的身体检查，结果令人震惊：这位百岁老人的各个脏器都非常健康，甚至有医生预测，如果生活方式不发生大的改变，她或许能活到150岁。

2007年，田龙玉的外孙女还带着老人去参观了韶山毛主席故居，完成了114岁田龙玉的心愿。站在毛主席的老家，她眼含热泪，对陪伴她的家人感慨道：“能亲眼看看毛主席住过的地方，这一生我也知足了。”

2020年9月28日，田龙玉老人安然离世，享年127岁。她的一生，如同一部浓缩的中国近现代史，见证了时代的变迁，也书写了一个普通女性的非凡传奇。田龙玉的故事告诉我们，生命的长度固然重要，但生命的质量更为珍贵。无论身处何种境遇，只要我们保持积极向上的心态，珍惜当下，就能活出属于自己的精彩人生。