稻城亚丁旅游打卡，川西秘境不容错过！

稻城亚丁旅游打卡，川西秘境不容错过！

稻城亚丁，被誉为“最后的香格里拉”，位于四川省甘孜藏族自治州稻城县南部。这里集雪山、峡谷、森林、草甸、湖泊于一体，是摄影爱好者的天堂，也是徒步探险者的梦想之地。

• 6月：赏花季节，温度最舒适，高山杜鹃和高山草甸都开花了。
• 9月：秋叶变黄，森林草甸都有了颜色。
• 10月后：天气寒冷，道路结冰，高海拔地区被雪覆盖，不建议前往。

飞机

稻城亚丁机场是世界上海拔最高的民用机场，目前主要运营稻城往返成都的航班，全程仅需65分钟。但下飞机后需要转乘大巴到达景区，全程约3小时。

大巴

从成都出发可以乘坐大巴到达甘孜州稻城县。推荐两种方式：

• 直达稻城亚丁：每天一班，早上6:20从成都市新南门汽车站出发。
• 经康定中转：从成都到康定的大巴最早班次是上午8：00，票价135元。在康定住一晚后，再乘坐到稻城亚丁，票价也是135元，车程约6-7小时。

自驾

自驾游是前往稻城亚丁的最佳选择，可以根据自身需要在合适的位置停车拍照游览。从成都出发有两条路线，以省道303为主的北线和以318国道为主的南线，两条线交汇于新都桥，此路线被资深驴友称为“川西小环线”（见下图），最终到达稻城。

建议住香格里拉镇，不会高反，生活便利，交通比较方便，也是绝大部分人的选择。香格里拉镇海拔3000米左右，大多数人在这里不会出现高反。

• 稻城亚丁温泉大酒店：环境宜人，设施完备，适合一天游玩后放松休息。
• 盛廷亚丁酒店：性价比高，出行便利，是许多游客的首选。

三神山

• 仙乃日：意为“观世音菩萨”，是稻城亚丁景区的北峰，海拔6032米。
• 央迈勇：意为“文殊菩萨”，是稻城亚丁景区的南峰，海拔5958米。
• 夏诺多吉：意为“金刚手菩萨”，是稻城亚丁景区的东峰，海拔5958米。

牛奶海

牛奶海，又叫洛绒措，位于稻城亚丁央迈勇神山脚下的山坳里，是一个形如水滴的古冰川湖，因其湖边有一圈乳白色的钙质沉积而得名。

五色海

五色海在阳光下五彩斑斓，每一帧都是绝美壁纸。

高原美食不可错过！

• 牦牛干：肉质紧实，越嚼越香。
• 青稞饼：散发着淡淡的青稞香，口感醇厚。
• 酥油茶：醇厚的奶香与茶香交融，暖身又暖心。

1. 氧气是必备，身体好的可能也会用不上，氧气可选择便携式氧气瓶，或医用氧气袋。
2. 葡萄糖饮品（可选），高海拔体力消耗大时，或者没有准点进食，建议备些。
3. 走稻城亚丁长线需要带零食，除去景区接驳车时间，全程往返需要6小时左右，徒步往返至少10公里，要爬山，且14:30不能进入长线了，所以都是赶早进入景区，走长线一定要吃东西，预防低血糖头晕。
4. 走长线的要早点去景区，景区7:00开门，接驳车还要1小时才能到山谷里，7:30之后就会有很多旅游团到达景区了，买票坐车都要排队挺长时间了。
5. 来香格里拉镇之前，能从外面带的生活用品零食尽量带进来，这边除了住宿便宜，其他物价都是外面的2倍。
6. 进入稻城亚丁售票厅后，不要剧烈运动，防止高反，一旦发现身体不适，立即终止旅途。
7. 零食尽量选择高热量的，士力架、巧克力、牛肉干等等。
8. 准备来稻城亚丁前几天，控烟量，不要酗酒，会高反。
9. 香格里拉镇到景区售票厅还有一段距离，没有公交车，公共交通是私营，不一定有，车费是5元/人；拼车是10元/人。镇子不大，下来吃早餐就会有很多车会问，如果没有找到就去亚丁旅游汽车站那，那儿车多，尽量找能立马走的，人少的话可能会等很久，等到人拼车后才走，从景区回来不用担心，回来的人集中，随时能走，也是10元/人。

1. 接驳车下车后，走长线的建议坐电瓶车到达下一个景点，节省体力，徒步约3~4小时，如果坐电拼车，从坐电瓶车开始计时，往返需要6小时左右，景区接驳车最后一趟是19:00。
2. 接驳车下车后，走短线往返2小时左右，海拔只有4000米，比较轻松。
3. 氧气不用带太多， 大部分人不会高反，一人2瓶或一袋就够，建议外面买好带来香格里拉镇，如果出现身体不适，氧气就用不上的，直接返回了。
4. 长线和短线都有很多休息室、卫生间，有免费热水供应。
5. 高原天气变化较快，带好雨衣或雨伞，带好羽绒服，景区和香格里拉镇上出租的羽绒服也是很普通的，但是价格会比较贵。
6. 景区里也有便携式氧气瓶、零食补给点，价格较贵。
7. 如果住亚丁村，门票有效期3天。如果住景区外，门票有效期2天，住景区外，第二天要到售票厅购买接驳车往返票，半价，带上身份证。

九寨沟、黄龙、四姑娘山、达古冰川、若尔盖花湖、九曲黄河第一湾、理塘勒通古镇、中路藏寨，浙江省杭州市、温州市、绍兴市、湖州市、嘉兴市、金华市、台州市籍市民免票至2026年6月11日。

稻城亚丁，浙江省杭州市、金华市、台州市籍市民免票至2026年6月11日。

身份证号非免票户籍但身份证地址为免票区域，可以免票。小朋友带上户口簿，大人带上身份证原件，都可以享受免票。

稻城亚丁是一片神秘而美丽的净土，无论是摄影爱好者还是户外探险者，都能在这里找到属于自己的天堂。但高原环境特殊，一定要做好充分准备，量力而行，才能安全愉快地享受这趟旅程。