肠胃炎最怕三种水果，是真的吗？

肠胃炎最怕三种水果，是真的吗？

肠胃炎是常见的消化系统疾病，主要表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。在肠胃炎期间，合理的饮食对于病情的恢复至关重要。那么，肠胃炎患者在饮食上需要注意哪些事项呢？东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟对此进行了专业解答。

刘娟副主任医师 东南大学附属中大医院 消化内科

在肠胃炎期间，某些水果可能加重症状或导致不适，但并非一定要完全避免。肠胃炎时应特别注意饮食，以下是三种常被认为需谨慎食用的水果：

1. 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬等，这些水果富含酸性物质，可能会刺激胃黏膜，加重胃部不适和腹泻。

2. 菠萝：菠萝含有较高的果酸和酶，过量食用可能导致肠胃不适。在肠胃炎期间，菠萝中的酶也可能进一步刺激胃肠道。

3. 生香蕉：未成熟的香蕉含有一种较难消化的淀粉，可能会导致胀气和腹泻恶化。相对而言，成熟的香蕉因其易消化的性质和富含电解质，反而可以帮助缓解部分肠胃不适。

在肠胃炎期间，选择低酸性的水果，如成熟的香蕉、苹果泥，能够为身体提供必要的营养且不刺激肠胃。合理饮食和充足休息有助于身体恢复。