白内障术后饮食，你真的做对了吗？

白内障术后饮食，你真的做对了吗？

白内障手术后的饮食调理对恢复至关重要。你知道哪些食物可以帮助你更快恢复吗？比如富含优质蛋白的鸡胸肉、鱼肉，还有富含维生素C的橙子、猕猴桃，它们都能加速伤口愈合。不过，辛辣、油腻食物和烟酒可是大忌哦！快来了解详细的饮食指南吧，让你的眼睛早日重见光明！

1. 清淡饮食：手术后应避免过于油腻、辛辣等刺激性食物，建议多吃易消化、高纤维素、高维生素食物，如米粥、面条、蒸蛋等。

2. 充足水分：保持身体水分充足，有助于术眼的休息和恢复。

3. 控制盐分：避免影响身体的代谢和排泄功能。

4. 补充营养素：适当补充维生素C、E、A等，有助于眼睛恢复。

1. 优质蛋白质：如鸡肉、鱼肉、牛肉及蛋类，有助于组织修复。

2. 维生素C丰富的食物：柑橘、猕猴桃等，促进伤口愈合。

3. 抗氧化食物：蓝莓、胡萝卜、菠菜、坚果等，保护眼睛健康。

4. 全谷物：富含多种矿物质和维生素，营养价值高。

1. 辛辣食物：辣椒、胡椒等可能加重眼部不适。

2. 油腻食物：高脂肪食品会分散身体的修复能力。

3. 烟酒：影响血液循环，延缓恢复。

4. 人参、三七等补品：防止继发性眼内出血。

羊肉富含营养，但术后初期可能不易消化。如果术后两周恢复良好，可少量尝试，观察身体反应；若无不适，可逐渐增加摄入量。但需注意烹饪方式清淡，避免过于油腻或辛辣。

1. 定期复查：术后第一天、一周、一个月、三个月都需要来医院复查。

2. 遵医嘱用药：眼药水不可擅自停药，也不要多滴。

3. 生活注意事项：

• 术后2周内避免洗头洗澡，防止眼睛进水。
• 术后1个月内避免做饭，防止油烟熏眼。
• 术后3个月内避免过度用力及抬重物。

问：术后可以吃羊肉吗？
答：羊肉富含营养，但术后初期可能不易消化。如果术后两周恢复良好，可少量尝试，观察身体反应；若无不适，可逐渐增加摄入量。但需注意烹饪方式清淡，避免过于油腻或辛辣。

问：术后可以坐飞机吗？
答：可以。

问：术后多久可以配眼镜？
答：术后3个月视力稳定后，可根据需要验光配镜。

问：术后可以跳广场舞吗？
答：需要暂停2周。

每个人的恢复速度不同，具体饮食调整还需结合自身状况，并咨询医生意见。希望这些信息能帮助你更好地进行术后恢复，祝你早日重获清晰视力！