幼儿园冬季防感冒秘籍，爸妈必看！

幼儿园冬季防感冒秘籍，爸妈必看！

随着冬季的到来，幼儿园里的小朋友们也进入了感冒高发期。看着孩子们流鼻涕、咳嗽的样子，家长们真是既心疼又焦虑。那么，作为家长，我们该如何帮助孩子预防感冒，让他们健康快乐地度过这个冬天呢？快来看看这份幼儿园冬季防感冒秘籍吧！

冬季气温低，空气干燥，为病毒的传播创造了有利条件。孩子们的免疫力相对较低，更容易成为感冒病毒的“目标”。据专家介绍，近期流感病毒活动强度明显增强，已进入高发期。医院门急诊就诊的流感样病例中，流感病毒、鼻病毒、流感嗜血杆菌等病原体检出阳性率较高，其中儿童患者中检出率最高的为流感病毒。

1. 接种疫苗是关键

接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。专家建议，学生和老年人应该每年接种一次流感疫苗。同时，肺炎疫苗也可以考虑接种，尤其是对于体质较弱的孩子。

2. 培养良好卫生习惯

• 勤洗手：教会孩子正确的洗手方法，尤其是在饭前便后、外出回来后等关键时间点。
• 戴口罩：在人员密集的公共场所，如商场、影院等，要科学佩戴口罩。
• 避免接触感染源：尽量避免带孩子去人员密集的场所，如果家中有人感染流感，要注意隔离，避免交叉感染。

3. 合理饮食增强免疫力

• 补充充足营养：保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。
• 调整饮食结构：冬季可以适当给孩子吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、核桃、红枣等。
• 保持水分：多喝水，保持清淡易消化的饮食。

4. 适度运动

虽然冬季天气寒冷，但也不能让孩子整天待在室内。可以选择在阳光充足、空气清新的时候带孩子进行户外活动，如散步、跑步、跳绳等。运动不足可能会影响发育，甚至对孩子心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生不利影响。

5. 家庭护理要点

• 合理穿衣：采用“洋葱式穿衣法”，里面穿柔软透气的保暖秋衣，中间穿脱方便的一些保暖毛衣等，外穿夹层秋冬外衣，再搭配一件背心。
• 保持室内通风：在注意保暖的情况下，每天都应适当开窗通风，每次通风半小时，加强空气流通。
• 充足睡眠：保证孩子有充足的睡眠，有利于孩子的生长发育和身体健康。

1. 不要因天气寒冷就让孩子缺课：入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。3-6岁是孩子人格形成的关键时期，千万不要因为溺爱，让孩子养成旷课的不良习惯。

2. 不要因天气骤降就停止户外活动：运动不足可能会影响发育，甚至对孩子心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生不利影响。

3. 不要长时间紧闭门窗保暖：长时间紧闭门窗，室内空气浑浊，内外温差加大，对孩子的健康十分不利。从健康的角度来说，家长应该经常开窗通风换气。

孩子的平安与健康，需要幼儿园和家庭共同努力。幼儿园会在孩子的保暖、锻炼、伙食、保健等方面最大努力的呵护孩子们的健康。家长也要配合做好以下几点：

• 及时沟通：如果孩子有发烧、咳嗽等症状不能按时来园，请及时与老师联系，如实告知。
• 按时作息：帮助孩子养成良好的作息习惯，避免晚上不睡、早上不起的现象。
• 关注卫生：教育孩子保持个人卫生，勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲。

冬季虽然寒冷，但只要我们做好充分的准备和预防，就能帮助孩子们远离感冒的困扰。让我们携手努力，为孩子们创造一个安全、健康的环境，让他们在这个美丽的季节里尽情绽放属于自己的光彩！