定期翻身，远离褥疮烦恼

定期翻身，远离褥疮烦恼

定期翻身是预防褥疮最简单却最有效的方法。长期卧床的患者如果不能及时翻身，身体局部组织会因长时间受压而缺血缺氧，最终导致皮肤破损、溃烂，形成褥疮。

长期卧床的患者由于活动受限，身体某些部位会长时间受到压迫，导致局部血液循环受阻。这种持续的压力会阻碍血液为皮肤提供必要的营养和氧气，最终导致皮肤和皮下组织发生坏死，形成褥疮。

研究显示，正常人体在站立或坐位时，皮肤和皮下组织所承受的压力约为33毫米汞柱。当压力超过32毫米汞柱并持续2小时以上时，就可能对皮肤造成不可逆的损伤。因此，定期翻身是预防褥疮的关键措施。

1. 制定合理的翻身计划

根据患者的具体情况，一般建议每2小时翻身一次。如果患者病情较重或有特殊情况，可以适当缩短翻身时间间隔。

2. 掌握正确的翻身方法

• 分段翻身法：将患者身体分为三段（头和肩部、臀部、下肢），先将平卧患者分段移至床边，然后进行分段翻身，使翻身角度达到90度。这种方法适合体重较大、皮肤营养状况较好的患者。

• 整体翻身法：一手托腰，一手托大腿，整体将患者移至床边，然后整个侧卧，翻身角度同样达到90度。适用于体重相对轻、皮肤营养状况不太好的患者。

• 小角度翻身法：使患者翻身角度达到60度，腰背部倚靠枕头。适用于体重轻、营养状况差、皮肤薄的患者。

3. 使用辅助工具

可以使用翻身枕、气垫床等辅助工具。翻身枕可以放在患者的背部、臀部等受压部位，起到支撑和减压的作用。气垫床则通过不断充气和放气，改变患者身体与床面的接触部位，分散压力。

1. 动作要轻柔：避免拖拉拽等动作，以免损伤患者的皮肤。可以由两人合作，将患者轻轻抬起，然后转向另一侧。

2. 保持舒适体位：注意保持患者的身体处于舒适的位置，避免过度扭曲或受压。

3. 检查皮肤状况：每次翻身后仔细检查受压部位的皮肤情况，如有发红、破损等情况，要及时处理。

4. 使用柔软衣物：必要时可在尾椎骨前后垫上柔软衣物，以适当减轻压力。

1. 保持皮肤清洁干燥：每天用温水为患者擦拭身体，特别是容易出汗的部位。保持皮肤清洁，有助于预防细菌滋生和感染。

2. 使用减压床垫：选择透气性好、压力分布均匀的床垫，可以有效预防褥疮。

3. 营养支持：提供高蛋白、高维生素的食物，增强皮肤修复能力和免疫力。

4. 功能锻炼：鼓励患者进行被动或主动关节活动，预防肌肉萎缩和关节僵硬。

通过定期翻身和科学护理，可以有效预防褥疮的发生。这不仅需要护理人员的专业知识和技能，更需要家属的耐心和细心。让我们共同努力，为患者创造一个舒适、安全的护理环境，帮助他们远离褥疮的困扰。