复旦大学皮肤科专家教你正确处理痘痘

复旦大学皮肤科专家教你正确处理痘痘

近期，复旦大学附属华山医院等权威机构在痤疮（痘痘）治疗领域取得了重要突破。由达尔肤痤疮研究基金资助的8个研究项目，涵盖了痤疮后色素沉着、皮肤屏障修复、毛囊皮脂腺疾病等多个方向。这些研究不仅汇聚了全国2万余名皮肤科医生的智慧，更在多家顶级医院同步开展，为痤疮治疗提供了新的科学依据。

研究发现，杏仁酸作为一种新型护肤成分，在痤疮治疗中展现出显著效果。上海皮肤病医院开展的一项临床测试显示，含杏仁酸的复合酸护肤品不仅能有效控油和祛痘，还能保湿并修复痘痘皮肤屏障，打破了“酸类会破坏皮肤屏障”的传统认知。

要科学处理痘痘，首先需要了解其形成机制。痘痘在医学上称为“痤疮”，是一种常见的炎症性皮肤病，主要由以下因素导致：

1. 油脂分泌增加：皮脂腺活跃，过多的油脂会导致毛孔堵塞。
2. 角质层增厚：死皮未能及时脱落，堆积在毛孔口形成粉刺。
3. 细菌感染：痤疮杆菌在毛囊内繁殖，引发炎症。
4. 内分泌变化：如青春期激素变化、女性生理周期等。
5. 生活方式：饮食、睡眠、压力等因素也会影响痘痘的生成。

1. 温和清洁

使用温和无油的洁面产品，每天早晚各一次。避免使用磨砂或具有强烈物理去角质效果的产品，这些可能会刺激痘痘，导致炎症加重。

2. 避免挤压痘痘

不要用手挤压痘痘，这可能会推动感染更深入皮肤内部，引起炎症或留下疤痕。

3. 使用非刺激性产品

选择无油、无香料的皮肤护理产品，避免含有刺激性化学成分的产品。可以使用含有水杨酸（BHA）或果酸（如乙醇酸）等成分的产品，这些成分可以帮助温和去除死皮，减少毛孔堵塞。

4. 保持皮肤水分

使用适合油性或痘痘肌肤的保湿产品，保持皮肤水分平衡。选择轻质、非油性的保湿霜或凝胶。

5. 注意防晒

每天使用防晒霜，选择适合油性或痘痘肌肤的非油性防晒产品，防止痘痘部位色素沉淀。

6. 适当使用药物治疗

如果需要，可以使用含有过氧化苯甲酰等成分的局部治疗产品。对于较严重的痘痘，应该咨询皮肤科医生，可能需要更专业的治疗方案，比如光疗法。

光疗法是近年来发展起来的一种新型痤疮治疗方法，通过特定波长的光线来改善皮肤状况。主要有以下几种类型：

1. 蓝光疗法：使用波长约为415nm的蓝光，可以穿透皮肤并杀灭导致痘痘的细菌，减少炎症和油脂分泌。

2. 红光疗法：红光波长较长，可以深入皮肤，促进细胞修复，减轻炎症。通常与蓝光疗法结合使用。

3. 脉冲激光：可以减少痘痘引起的红色痕迹和疤痕，通过产生热量来收缩血管，减少炎症。

1. 温和洁面：使用温和洁面乳，每天早晚各一次，避免过度清洁和刺激。

2. 合理饮食：减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果。

3. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于皮肤修复和新陈代谢。

4. 减压放松：适当运动，保持良好心态，避免过度压力。

5. 定期复查：在医生指导下定期复查，调整治疗方案。

问：痘痘挤了会留疤吗？

答：是的，不当挤压可能导致真皮层受损，愈合后易形成瘢痕疙瘩或凹凸不平的疤痕。特别是面部“危险三角区”的痘痘，随意触碰可能引发严重并发症，如颅内感染。

问：痘痘肌可以使用面膜吗？

答：不建议使用普通面膜，尤其是含有刺激性成分的产品。可以选择专门针对痘痘肌的舒缓修复面膜，但使用频率不宜过高。

问：痘痘好了以后会留下痘印怎么办？

答：痘印的消退需要时间，可以使用含有维生素C、熊果苷等美白成分的产品帮助淡化。同时注意防晒，避免紫外线加重色素沉着。

通过以上科学方法和日常护理，可以有效控制痘痘，预防痘痘恶化或留下疤痕。如果痘痘问题持续或加重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。