脚上的这些表现不容忽视！

脚上的这些表现不容忽视！

双脚不仅是人体的“精气之源”，更是全身健康的“显示器”。当双脚出现异常时，可能是身体在发出健康预警。本文将为您详细解读脚部的7个常见症状及其可能的健康含义，帮助您及时发现潜在的健康问题。

脚部干裂蜕皮

天气干燥时双脚干裂蜕皮的情况比较常见，问题不是特别大。但如果一年四季都干裂，甚至用了润肤乳也不见好，就要当心是否因为缺乏维生素导致皮肤弹性变差；或是脚部真菌感染所致。一般来说，真菌感染往往还会伴有皮肤瘙痒、小水泡、蜕皮等问题，建议及时就医，以免病变部位蔓延。

脚后跟干燥

在中医看来，脚后跟干燥多是肾精不足、肾阴亏损的表现。由血虚风燥引起，气血不足，风邪入侵血液导致血虚生风、血虚风燥。肺为全身之气，肺气和肾气要联合起来治，养肾阴、肺阴，调气血，达到血液运行通畅。可采用药材泡脚的方法应对:

当归50g，熟地60克，生地黄90克，玄参90克，川穹60克,再用黄芪100克，煎水泡脚，熬一次可用三天。连续泡上一个半月可见效,寒冷季节脚凉可能与气虚、阳虚等体质问题有关。

脚凉

如果温度适宜仍然感觉脚凉，可能是甲状腺功能减退。甲状腺素负责调控人体新陈代谢，若其分泌不足，身体产生热量的能力将大受影响，容易出现手脚冰凉。

此外，贫血、动脉硬化闭塞症、糖尿病长期血糖控制不佳等同样可能引起脚部冰凉，蹲久了或鞋子过紧压迫都会导致脚麻。但若出现不明原因的脚麻，或者经常出现，持续时间很长，则要当心是否与腰病有关。

一般来说，腰椎间盘突出、椎管狭窄，会因神经受压迫，引起脚麻。这种麻木会从臀部沿大腿的外侧放射到小腿前内侧，最后再到脚趾。

此外，如果麻木感不止在手脚，而是躯干、脸部也出现麻木的感觉，还要小心脑血管疾病。若双脚如同穿了袜子一样，感觉不灵敏，则要注意血糖是否出现问题。

脚抽筋

脚抽筋几乎每个人都经历过，但如果经常抽筋，就要警惕了。运动时脚突然抽筋，可能与运动过量或未做热身运动有关。

此外，缺钙同样会让神经肌肉的应激性增加、兴奋度提高，引起肌肉痉挛。

对于中老年人来说，如果补钙后抽筋没有改善，要特别警惕动脉粥样硬化、血栓、静脉曲张等血管性疾病。

足跟痛

足跟痛时，一般而言可能是足底筋膜发炎了，它的表现主要是疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，症状会有所缓解，但走路时间较长时，仍会出现较重的疼痛感。多采取保守治疗改善。

关节红肿热痛

关节上突然发作的红肿热痛需及时就医，这可能是痛风、关节炎、感染和外伤所致。

脚部肿胀

肾脏有筛选营养素的作用，一旦工作失常，体液就难以及时排出体外，导致浮肿，脚部肿胀最为明显。

此外，还有可能是踝关节炎，曾经崴脚留下的后遗症，引起滑膜炎、软骨损伤和韧带损伤所致。