血尿酸高的人能吃糖吗？医生的专业解答

血尿酸高的人能吃糖吗？医生的专业解答

血尿酸高的人是否能吃糖？这个问题困扰着许多痛风患者。江苏省中西医结合医院风湿免疫科杨宁主任医师对此进行了专业解答。

研究表明，高果糖摄入可以导致血尿酸水平升高。果糖在肝脏代谢过程中，会产生大量尿酸，从而增加痛风和其他相关疾病的风险。

含糖饮料，如汽水和果汁，通常含有高浓度的果糖，这些饮料与血尿酸水平升高密切相关。经常饮用这些饮料会显著增加患痛风的风险。

高糖饮食还会导致体重增加和胰岛素抵抗，这些因素都会进一步促进尿酸生成并减慢其排泄，导致血尿酸水平进一步升高。

因此，血尿酸高的人应尽量避免摄入高果糖食品和含糖饮料，以控制血尿酸水平，预防痛风发作和其他相关健康问题。建议多摄入新鲜水果和蔬菜，选择低脂、高纤维的饮食，保持适量运动，管理体重。