胃病发病率高达80%，年轻人需警惕！

胃病发病率高达80%，年轻人需警惕！

据统计，胃病在人群中的发病率高达80%，中国肠胃病患者已达到1.2亿，慢性胃炎的发病率为30%。更令人担忧的是，消化道疾病正呈现明显的年轻化趋势，18-35岁青壮年群体的发病率约为30%，高于中老年群体。

面对如此高的发病率和年轻化趋势，我们该如何正确应对胃病呢？本文将从就医、用药、饮食调整等方面给出实用建议。

首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科主任医师郝建宇指出，年轻人往往认为自己身体机能好，胃的修复能力强，习惯忍耐胃部不适。但这种做法存在风险，因为胃部不适可能是重大疾病的潜在信号。如果胃部不适持续超过一周，或者症状反复出现，应及时就医，进行必要的检查和诊断。

治疗胃病的常用药物包括抗酸药、胃黏膜保护剂、胃动力药和抗生素等。这些药物都有一定的副作用，如抗酸药可能导致便秘或腹泻，胃动力药可能导致腹痛，抗生素可能引起过敏反应等。因此，用药必须遵医嘱，不能自行增减剂量或停药。

以三九胃泰为例，虽然它是一种常见中成药，但并非适用于所有类型的胃痛。该药适合湿热内蕴、气滞血瘀型的胃痛，表现为胃部胀痛或刺痛、反酸、食欲不振等症状。如果属于寒邪犯胃型或脾胃虚寒型等其他类型，服用后可能会加重病情。

饮食调整是应对胃病的重要环节。患者应避免摄入辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，减少胃肠道的负担。同时，要保持规律的饮食习惯，定时定量进食，细嚼慢咽，有助于消化。

上海交通大学医学院附属仁济医院消化内科主任医师陈胜良建议，当出现餐后饱胀、嗳气等消化不良症状时，可以考虑补充消化酶。特别是对于消化酶分泌不足的人群，如老年人、胰腺疾病患者等，以及因精神压力大、饮食不规律等生活方式因素导致消化不良的人群。

年轻人胃病高发与不良生活习惯密切相关。外卖快递员、医护、公务员等职业人群由于工作压力大、饮食不规律，胃胀发生率较高。此外，熬夜、吃夜宵、过度饮酒等习惯也会加重胃部负担。因此，调整生活方式，保持良好的饮食和作息习惯，对预防和治疗胃病至关重要。

1. 口腔卫生：幽门螺杆菌常存在于感染者唾液和牙菌斑中，注意口腔卫生是预防的关键。
2. 分餐制：多人共餐时使用公筷，避免交叉感染。
3. 饮用水：避免饮用生水，选择开水或瓶装水。
4. 饮食习惯：避免食用未煮熟的肉类，减少生食摄入。
5. 健康生活方式：保持规律的作息，避免过度劳累，适当运动，增强免疫力。

胃病虽常见，但科学预防和正确应对至关重要。及时就医、合理用药、调整饮食和生活习惯，是守护胃健康的“金钥匙”。记住，当胃部不适持续存在时，不要轻易忍耐，及时寻求专业医生的帮助才是明智之举。