龙岩市老年大学推出健康管理“宝藏课”，助力老年人科学管理健康

龙岩市老年大学推出健康管理“宝藏课”，助力老年人科学管理健康

“老师，我终于学会怎么通过饮食调理控制血糖了！”在龙岩市老年大学的健康管理课堂上，68岁的张阿姨兴奋地分享着自己的学习成果。这是该校最新推出的健康管理“宝藏课”中的一幕，也是全国老年教育蓬勃发展的一个缩影。

龙岩市老年大学的健康管理课程，是该校精心打造的“宝藏课”之一。课程内容涵盖健康养生、中医养生、营养学等多个方面，旨在帮助老年人科学地进行自我健康管理。为了满足不同学员的需求，学校采用了线上线下融合的教学模式。

在线下，学校邀请了多位医学专家和健康管理师，为学员们带来面对面的授课和指导。在课堂上，学员们不仅可以学习到系统的健康知识，还能参与互动讨论，解决自己在健康管理中遇到的实际问题。

在线上，学校充分利用“红土微课”平台，将优质课程资源推送到更多老年人的身边。学员们可以通过微信公众号、网络电视等多种渠道，随时随地进行学习。这种灵活的学习方式，让健康管理知识真正走进了老年人的日常生活。

“以前总觉得健康管理很复杂，上了这门课之后才发现，原来很多健康问题都可以通过日常生活中的小调整来改善。”72岁的李大爷是这门课程的忠实粉丝。他告诉记者，通过学习，他不仅掌握了科学的健康管理方法，还培养了健康的生活习惯。

在课堂上，学员们积极参与互动，分享自己的健康管理经验。有的学员带来了自己制作的养生茶，有的学员展示了自己设计的运动计划，还有的学员分享了自己通过合理膳食控制慢性病的成功案例。这种互动式的学习氛围，让每个人都感受到了学习的乐趣和成就感。

为了帮助学员更好地将理论知识转化为实践能力，学校还开设了太极拳、按摩保健、瑜伽等实践课程。这些课程不仅让学员们在实践中巩固理论知识，还为他们提供了一个锻炼身体、放松心情的好去处。

龙岩市老年大学的健康管理课程，不仅是该校的“宝藏课”，更是助力健康中国行动的重要举措。随着我国人口老龄化程度的加深，老年人的健康管理问题日益凸显。如何帮助老年人科学地进行健康管理，提高他们的生活质量，已成为一个重要的社会课题。

龙岩市老年大学的健康管理课程，通过系统的知识传授和实践指导，有效提升了老年人的健康管理能力。学员们不仅学会了如何进行科学的健康管理，还培养了健康的生活习惯，提高了生活质量。这种寓教于乐的教学方式，让健康管理知识真正走进了老年人的生活。

未来，龙岩市老年大学将继续完善健康管理课程体系，开发更多适合老年人的健康教育产品，为助力健康中国行动贡献更多力量。正如一位学员所说：“这门课不仅教会了我们如何管理健康，更让我们感受到了学习的乐趣和生活的美好。”