“春季过敏”避开 健康生活回来
“春季过敏”避开 健康生活回来
春风拂面，繁花似锦，人们享受着春暖花开的舒适和美好。然而，春季天气反复无常，“倒春寒”“沙尘天”“花粉期”“杨柳絮”等因素，又让这美丽的春天成为多种过敏性疾病的高发季节，给不少人带来了困扰。本文将为您详细介绍春季常见的过敏性疾病及其预防和应对方法。
春季过敏性疾病多发，过敏体质的市民外出游玩时要注意做好必要的防护。
（头条漫画均由市人民医院提供）
春季过敏患者明显增多
市民马女士对春天的感情很“复杂”。春天的欣欣向荣和处处生机让她感觉充满活力，但随之而来的皮肤过敏每年都不会缺席。每到春季，她的面部皮肤就会出现发红、发痒或发热、发干、脱皮等症状，这让她十分困扰。
4月14日至16日，记者走访了我市多家医疗机构，发现就诊的患者中，过敏患者明显增多。“春天正是过敏性疾病的高发季节，皮肤过敏的患病率明显上升。”市人民医院方北院区皮肤科副主任梁云川介绍，春天是皮肤过敏的高发期，郊野的昆虫、病毒和花粉等都极易引发过敏。此外，春天紫外线逐渐增强，皮肤的耐受力比较弱，长时间暴露在阳光下，就很容易导致皮肤过敏。而春季的雾霾、粉尘、杨柳絮也是造成皮肤过敏的原因之一。
“春季皮肤过敏可以出现在任何部位，面部尤甚。患者的皮肤上会出现水肿、红色皮疹，甚至会有渗液，伴有瘙痒、烧灼、刺痛等症状。”梁云川提醒，春季过敏的高发人群为年轻女性和儿童，因此这类人群需要加强防范。
如何有效预防和应对春季皮肤过敏呢？梁云川表示，即使在春季，外出时也需做好防晒工作，出门时可以戴上口罩，减少过敏原的吸入。除了预防外界因素，也要重视皮肤内因，冬春季节交替的时候，皮肤屏障容易受损，会出现干燥、脱皮的情况，可能会使外界的微生物、过敏原更加容易进入人体。所以在换季时，尽量不要使用有祛斑、美白、抗衰等功效性成分的护肤品，也不要轻易更换自己使用时间比较长的护肤品。每天带妆的时间不要过长，还要注意卸妆，注意晚上的清洁和保湿，做到对自己皮肤屏障的修复。梁云川特别提醒，如果出现皮肤过敏症状，可以自行清洗面部，并注意防晒，出现红肿发热的情况时，可以通过冷敷的方法给皮肤降温，达到收敛消肿的目的。同时，还要停用护肤品，可以口服一些抗过敏药。如果皮肤过敏症状加重，一定要到正规医院就诊。
花粉症困扰患者正常生活
最近，市民张先生也被过敏所困扰。前几日，他在小区樱花树下自拍了几张照片。几个小时后，脸上出现了大小不同的红疹，甚至还有脱皮的症状。“当时没在意，觉得面部非常痒，就用手挠了挠。谁想到，挠过的地方立即红肿了起来。”随后他到医院就诊，经查是花粉过敏。
“进入春季后，有些人会出现皮肤瘙痒，有些人还会出现不停打喷嚏、流鼻涕、咳嗽的症状，不少人误以为这是感冒，实际上很多都是花粉症的症状。”市人民医院建华院区耳鼻咽喉头颈外科大主任邵永良解释说，花粉症也就是花粉过敏，不少人误以为花是过敏原因，其实春季容易引起过敏的多是来自树、草，法国梧桐、柏树、杨树、柳树、榆树、松树等树上的花粉是春季过敏的主要过敏原。
花粉症的发病高峰集中在3月至5月和7月至9月，与花粉播散时间有关。邵永良表示，预防花粉过敏，最有效的方法就是远离过敏原。在花粉高发期应尽可能减少户外活动。如果一定要外出，要避开中午前后花粉指数最高的时段，全副武装，穿长袖衣物，减少接触花粉的几率。有条件的话还可以在鼻腔局部涂抹花粉阻断剂。回家后注意清洗衣物，不要在室外晾晒衣被。知道自己容易花粉过敏的人，在出门前还可以事先口服一些抗过敏药。若发现过敏症状，还得及时就医。
科学应对帮你防治过敏
“这段时间，我精神状态不太好，眼睛不怎么睁得开，而且还不停地打喷嚏。”市民孙先生说，他刚开始以为自己感冒了，自行服用一些感冒药，可迟迟不见好。他到医院就医后，才知道自己并不是患了感冒，而是过敏。
除了皮肤过敏、花粉症外，过敏性鼻炎也是春季较为常见的过敏性疾病。“春季万物苏醒，空气中的飘浮物相对多一些，很多人吸入过敏原后出现过敏。所以，春季来看过敏的患者至少比夏季多五成。”邵永良说，过敏性鼻炎的症状有流清水涕、鼻塞、鼻痒和打喷嚏等。对春夏季花粉、植物过敏者，外出时需要佩戴口罩。在室内时尽可能多用空调、除湿机、加湿器或空气净化机等设备，控制室内温湿度并减少粉尘，但要注意定期清洗空气滤网，有异味或异香的植物不宜摆放在室内。他提醒，如果鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎症状持续不缓解，且服用抗过敏药物无效或患者不能耐受药物出现不良反应，甚至症状进一步加剧出现气促、喘憋，甚至昏迷等症状，应立即就医。
“鼻子有过敏性鼻炎，这个大家都知道，但是不知道眼睛也会过敏。”市人民医院范西路院区眼科主任医师邱平会说，过敏性结膜炎的症状为双眼奇痒同时伴有结膜充血和轻度异物感，该病通常与过敏性鼻炎同时发生，在临床上又被称为过敏性鼻-结膜炎。她说，平时应注意保护眼睛，不要用手揉眼睛，滴药前后应及时洗手，避免接触传染。既往戴隐形眼镜、美瞳者，要暂停使用。患病期间眼部不用或慎用化妆，出行时可戴眼镜、太阳镜以减少眼睛接触过敏原，也可以配合戴口罩，因为很多眼睛过敏者往往也伴有过敏性鼻炎。过敏性结膜炎发病期间应该避免吃花生、黄豆、海鲜等食物，因为这些是常见的过敏原。发病期间还要注意眼睛的休息，少看电脑、电视及手机，尽量避免用眼过度。
“要想预防过敏的发生，找到并远离过敏原非常重要。”邱平会说，常见的吸入性过敏原包括柳絮、粉尘、虫螨、动物皮屑、油烟及各种香料等。食入性过敏原包括鱼虾、异体蛋白、奶制品、豆制品、鸡鸭、牛羊肉等。接触性过敏原包括染发剂、油漆、冷空气、热空气、紫外线、洗洁精等。其他过敏原包括链霉素、异种血清等。对于过敏初发的患者，建议先自己寻找致敏因素，仔细回忆在发病前是否接触了可能致敏的诱因，如花粉等吸入物、食物、药物等。如果实在找不到，疾病又反复发作，建议到医院进行过敏原的筛查。树木、尘螨、花粉等不少过敏原是避免不掉的，就需要患者在春季到来之前提前使用一些抗过敏的药物进行干预，可以缓解症状。有条件的还可以对粉尘进行脱敏治疗。平时，要注意营养和锻炼，生活作息规律，增强体质。因为身体健康状态的改善，能使身体对抗过敏发作的潜能提高，并减少、减缓过敏发作。注意合理膳食，多吃蔬菜、水果，尽量减少高蛋白、高热量及酒辣等刺激性食物的摄入，减少食用精加工的食物。