警惕这些皮肤变化！提早筛查
警惕这些皮肤变化！提早筛查
皮肤癌是常见的恶性肿瘤之一，近年来发病率上升趋势明显。实际上，通过自我观察和筛查，很多皮肤癌在早期就能及时发现。
皮肤癌的常见类型
皮肤癌分为几种主要类型，不同类型有不同的特征和预后。
基底细胞癌：基底细胞癌是最常见且相对最温和的皮肤癌类型。它通常表现为皮肤上一个半透明、发亮的小肿块，可能有血管在其上方呈现。基底细胞癌一般生长缓慢，且很少发生转移，但若长期不治疗，可能会对周围组织造成破坏。
鳞状细胞癌：鳞状细胞癌是暴露部位的“常客”，尤其是面部、耳朵、手臂等位置。它通常表现为红色鳞屑状斑块，有时会破裂或溃烂。鳞状细胞癌若不及时治疗，有可能发生转移，甚至危及生命。
恶性黑色素瘤：黑色素瘤是皮肤癌中最危险的一种类型，发病较为迅速。黑色素瘤通常以不对称的黑色或棕色斑块形式出现，颜色不均匀，边缘不规则。黑色素瘤极易发生转移，应高度重视，及早发现、及早治疗。
皮肤癌的高危人群
了解皮肤癌的高危人群，有助于早期筛查和预防。
有皮肤癌家族史的人群：家族中若有皮肤癌病史，应保持警惕，因为部分皮肤癌可能具有遗传易感性。
长时间户外工作者：例如建筑工人、农民、渔民等，长期暴露在阳光下的职业，皮肤受紫外线辐射强烈，患皮肤癌风险显著增加。
皮肤白皙人群：皮肤白皙者由于黑色素较少，抵御紫外线的能力较弱，容易受到紫外线损伤，患皮肤癌的风险更高。
有大量痣或皮肤上有异常痣的人：痣的数量较多或有形状不规则的痣，应更加关注皮肤健康。异常的痣有可能成为皮肤癌的前兆。
皮肤癌的早期识别技巧
为了帮助识别早期皮肤癌症状，皮肤科专家推荐使用“ABCDE法则”。
A（Asymmetry, 不对称）：痣或斑块的一侧与另一侧不对称，是恶性黑色素瘤的常见特征。
B（Border, 边界）：边界不规则、模糊或锯齿状的痣，可能是恶性病变的表现。
C（Color, 颜色）：颜色不均匀，痣内含有黑色、棕色、红色、蓝色或白色的不同颜色，均可能是危险信号。
D（Diameter, 直径）：痣的直径大于6毫米，且不断增大，也需警惕可能是皮肤癌。
E（Evolving, 演变）：若痣在形状、颜色、大小等方面不断变化或出现症状（如瘙痒、出血），应尽快就医检查。
如何预防皮肤癌
皮肤癌的预防关键在于避免过度的紫外线暴露和保持良好的生活习惯。
合理防晒：避免在紫外线最强的时间段（上午10点至下午4点）长时间户外活动。使用SPF30或更高的广谱防晒霜，涂抹于暴露的皮肤，并每隔两小时重新涂抹一次。
穿着防护衣物：外出时尽量穿戴宽檐帽、长袖衣物，减少皮肤直接暴露在阳光下的面积。
定期自查：每月进行一次皮肤自查，特别注意身体难以观察到的部位（如背部、耳后、足底等），必要时请家人协助检查。
健康饮食：多食用抗氧化剂丰富的食物，如番茄、胡萝卜、柑橘类水果等，有助于对抗自由基损伤，降低皮肤癌风险。
广州医科大学附属第二医院皮肤科主任齐庆