可乐鸡翅的营养成分揭秘：不只是美味那么简单！

可乐鸡翅的营养成分揭秘：不只是美味那么简单！

引用

淘宝网

等

12

来源

1.

https://mobile-phone.taobao.com/baike/k/yingyang_2/4624d24a7b9b790ddc782401dc3c7c11.html

2.

https://bk.taobao.com/k/yingyang_2/17df6906488fc826b1d8bcb4ba014e2c.html

3.

https://bk.taobao.com/k/yingyang_2/b199688dc8388e76428477a1f32e7f44.html

4.

https://mobile-phone.taobao.com/baike/k/yingyang_2/ee74f245c08c1851ac23b89c7503fa15.html

5.

https://bk.taobao.com/k/yingyang_2/4624d24a7b9b790ddc782401dc3c7c11.html

6.

https://bk.taobao.com/k/jiankang_89/d09298636c0909d0bd715e4318ccf6c7.html

7.

https://www.sohu.com/a/773402355_121923009

8.

https://bk.taobao.com/k/jiankang_89/efa432e4a13ca2e5c862487a4acda254.html

9.

https://health.udn.com/health/food/4328

10.

https://www.fatsecret.cn/%E7%83%AD%E9%87%8F%E8%90%A5%E5%85%BB/%E5%8F%AF%E5%8F%A3%E5%8F%AF%E4%B9%90/%E5%8F%AF%E4%B9%90/100%E6%AF%AB%E5%8D%87

11.

https://assets.msn.cn/content/view/v2/Detail/zh-cn/BB1jc4ex

12.

https://www.hpcn21.com/shiwuku/sifangkelejichi/

可乐鸡翅这道广受欢迎的家常菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富。让我们一起来分析一下它的营养成分。

鸡翅是可乐鸡翅的主要食材之一，其营养价值不容小觑。每100克鸡翅肉含有约20克的优质蛋白质，是身体修复和生长的重要来源。此外，鸡翅中还富含多种维生素和矿物质：

• 维生素：维生素A含量远超青椒，对视力、生长和皮肤健康至关重要；维生素B6有助于神经系统健康和能量代谢。
• 矿物质：铁、钙、磷等矿物质含量丰富，有助于预防贫血，促进骨骼发育。
• 健康脂肪：鸡翅中含有欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康有益，能降低血脂和减少心血管疾病的风险。

可乐作为这道菜的特色配料，其成分相对简单，但也不容忽视：

• 糖分：每330毫升可乐含有约39克糖，提供约140卡路里的热量。虽然糖分能提供即时能量，但过量摄入可能导致体重增加和血糖波动。
• 咖啡因：每330毫升可乐含有约34毫克咖啡因，能提神醒脑，但过量摄入可能导致失眠或心悸。
• 微量元素：含有微量的钙和磷，但不足以替代日常所需的矿物质摄入。
• 其他成分：焦糖色素和碳酸，这些添加剂在适量食用的情况下，对人体影响较小。

根据专业数据，100克可乐鸡翅的可食部分含有：

• 热量：134.74大卡
• 蛋白质：8.96克
• 脂肪：7.02克
• 碳水化合物：6.79克
• 维生素A：33.82微克
• 铁：0.97毫克
• 钙：10.86毫克
• 磷：90.67毫克
• 钠：294.42毫克

从营养学角度来看，可乐鸡翅是一道营养较为均衡的菜肴。鸡翅提供了丰富的蛋白质和多种维生素矿物质，而可乐则为身体提供了即时能量。然而，由于可乐中含有较高的糖分，因此建议适量食用，避免过多摄入导致的健康问题。

总的来说，可乐鸡翅不仅美味可口，而且营养丰富。适量食用，可以为身体提供全面的营养支持。但需要注意的是，由于可乐中含有较高的糖分，因此建议适量食用，避免过多摄入导致的健康问题。