脚气还是脚气病？一文读懂两个完全不同的健康问题

脚气还是脚气病？一文读懂两个完全不同的健康问题

引用

人民网

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来源

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http://kpzg.people.com.cn/n1/2024/0506/c404214-40229246.html

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“脚气”和“脚气病”，这两个词听起来很相似，但其实代表了两种完全不同的疾病。今天我们就来澄清这两个概念，并分享一些实用的健康知识。

我们平时所说的“脚气”，医学上称为足癣，是一种常见的皮肤病，主要由真菌感染引起。而“脚气病”则是一种由于维生素B1（硫胺素）缺乏导致的全身性疾病，主要影响神经系统和心血管系统。

维生素B1，也叫硫胺素，是人体必需的重要营养素。它在身体中的主要作用包括：

1. 参与碳水化合物代谢：维生素B1是碳水化合物代谢过程中的关键辅酶，帮助身体将食物转化为能量。
2. 维护神经系统功能：对神经系统的正常运作至关重要。
3. 促进食欲和消化：有助于改善消化功能。

当身体缺乏维生素B1时，可能会出现以下症状：

• 消化道症状：呕吐、厌食、便秘或腹泻
• 神经系统症状：烦躁、神经反射减退、嗜睡、眼睑下垂等
• 循环系统症状：心律加快、全身浮肿，严重时可导致心力衰竭

维生素B1广泛存在于多种食物中，包括：

• 谷类：尤其是全谷物和糙米
• 豆类：如绿豆、红豆等
• 坚果：如花生、核桃
• 动物性食品：如猪肉、肝脏、鸡蛋

脚气，或称足癣，是由真菌感染引起的皮肤病，主要影响脚趾间、脚底和脚侧缘的皮肤。其常见症状包括：

• 瘙痒
• 皮肤脱皮
• 发红
• 灼热感和刺痛感

脚气的形成通常与以下因素有关：

1. 温暖潮湿的环境：脚部出汗多且长时间穿不透气鞋袜，为真菌繁殖提供了理想条件。
2. 个人卫生习惯：不勤换袜子或鞋子、共用洗浴用品容易导致真菌传播。
3. 免疫力低下：身体抵抗力下降时更容易感染。
4. 直接接触传染源：通过接触患者污染的物品或公共设施而感染。

预防脚气的关键在于保持足部清洁干燥：

• 勤洗脚并彻底擦干，尤其是趾缝
• 穿透气的鞋袜，并定期更换
• 避免与他人共用鞋袜、毛巾等私人物品
• 在公共场所使用自带拖鞋

治疗脚气通常使用外用抗真菌药膏，如酮康唑、特比萘芬等。对于较严重的感染，可能需要口服抗真菌药物。

1. 保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素B1。多吃全谷物、豆类、坚果和动物性食品。
2. 注意个人卫生，特别是足部卫生。保持足部清洁干燥，避免长时间穿不透气的鞋袜。
3. 不要与他人共用个人物品，如鞋袜、毛巾等。
4. 如果出现脚气症状，及时使用抗真菌药物治疗。如果症状持续或加重，建议就医。

通过了解“脚气”和“脚气病”的区别，以及如何通过合理饮食和良好卫生习惯预防相关问题，我们可以更好地维护自己的健康。记住，小小的预防措施可以避免很多不必要的烦恼。