儿科蒋医生教你陪孩子度过换牙期

儿科蒋医生教你陪孩子度过换牙期

引用

澎湃

等

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来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_26585583

2.

https://luzhou.scol.com.cn/wsyjk/202412/82872147.html

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http://www.bch-syfy.cn/Html/Mobile/Articles/9647.html

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https://www.toothclub.gov.hk/chi/pnc/pnc_2_1_2_3.html

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http://www.gzswssy.com/paper/2025-1/3/16168.shtml

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https://wsjkw.sh.gov.cn/etbj/20240923/c1e7619d1aed452c82c0ef748232089d.html

儿童换牙期是每个孩子成长过程中的重要阶段，通常从6岁开始，持续到12岁左右。这个时期，孩子会经历乳牙脱落、恒牙萌出的过程，最终完成从乳牙列到恒牙列的转变。作为家长，了解换牙期的特点和注意事项，能够帮助孩子顺利度过这一阶段，拥有健康、整齐的牙齿。

换牙的时间和顺序

儿童换牙通常遵循一定的顺序和时间表：

• 6-8岁：下颌中切牙开始脱落，第一磨牙萌出
• 8-9岁：侧切牙替换完成
• 10-12岁：双尖牙（前磨牙）长出
• 11-12岁：尖牙（虎牙）出现
• 12-13岁：第二磨牙萌出
• 16-25岁：智齿（第三磨牙）逐渐长出

需要注意的是，换牙时间存在个体差异，最早可至4岁，最晚可达7岁，只要在正常范围内，家长无需过分担忧。

换牙的特点

• 牙齿松动：随着恒牙的生长，乳牙牙根会逐渐吸收，导致牙齿松动。这是换牙的正常信号。
• 新牙萌出位置不正：新长出的恒牙初期可能位置不正，如倾斜、扭转等，这是牙齿排列调整过程中的常见现象。
• 乳牙滞留：乳牙未按时脱落，而恒牙已在旁边或下方萌出，称为乳牙滞留。

口腔卫生

良好的口腔卫生习惯是预防口腔疾病的基础：

• 每天至少早晚刷牙两次，每次不少于两分钟
• 使用适合儿童年龄段的牙刷和含氟牙膏
• 推荐使用巴氏刷牙法，轻柔地刷洗牙齿表面和缝隙
• 定期使用牙线清理牙缝，预防龋齿

饮食习惯

合理的饮食对牙齿健康至关重要：

• 多吃富含纤维的食物，如苹果、胡萝卜、芹菜等，促进咀嚼
• 限制糖分摄入，特别是粘性糖果、甜饮料和零食
• 避免过多食用软的、黏稠性的甜食

定期检查

• 每3-6个月做一次全面的口腔检查
• 及时发现并处理龋齿等口腔问题
• 根据医生建议进行窝沟封闭和涂氟防龋

双排牙

如果发现孩子出现双排牙，建议及时就医，遵医嘱拔除滞留的乳牙，以利于恒牙尽快萌出到正常位置。

牙齿松动

如果松动的乳牙已经严重影响孩子的饮食，可以带孩子去看牙医，医生会根据情况选择性拔牙。但如果没有太大影响，还是建议等待自然脱落。

换牙延迟

如果孩子的换牙时间明显晚于正常范围，应及时就医，通过影像学检查明确恒牙发育情况。

牙齿不齐

如果新牙长出后位置不正，可以先观察一段时间。大多数情况下，随着颌骨的生长和牙齿间的相互挤压，牙齿会逐渐调整到正确的位置。如果长期未见改善，应咨询牙医。

1. 避免过度干预：换牙是一个自然过程，家长不要过度干预。比如，不要自己随意拔除乳牙，以免造成牙龈损伤或感染。

2. 合理饮食：避免给孩子吃过于精细的食物，适当增加一些硬度适中、富含纤维的食物，有利于促进颌骨发育和乳牙替换。

3. 补充钙质：虽然钙质对牙齿发育很重要，但并非越多越好。在医生指导下，合理补充钙和维生素D，同时通过均衡饮食获取营养。

4. 关注六龄牙：保护好6岁左右长出的第一颗恒磨牙，预防龋齿。这颗牙对后续牙齿的排列和咬合关系非常重要。

5. 纠正不良习惯：避免咬唇、吮指等不良口腔习惯，防止牙齿畸形。

换牙期是孩子成长过程中的重要阶段，家长的正确引导和护理对孩子的口腔健康及整体发育极为重要。通过有效帮助，家长能为孩子未来的口腔健康奠定坚实基础。记住，每一次细心呵护，都是对孩子健康成长的重要贡献。