绿茶枸杞茶：心血管患者的福音还是禁忌？

绿茶枸杞茶：心血管患者的福音还是禁忌？

引用

人民网

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来源

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http://health.people.com.cn/n1/2024/0906/c14739-40314770.html

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https://www.tas.org.tw/?action=about&id=45

心血管疾病是全球范围内的重大健康问题，而茶作为日常饮品，在心血管保健中扮演着重要角色。绿茶和枸杞茶作为中国传统饮品，近年来因其潜在的心血管保健效果而备受关注。那么，绿茶枸杞茶是否真的对心血管疾病患者有益？又该如何正确饮用呢？

绿茶富含茶多酚，这是一种强效的抗氧化剂。研究表明，茶多酚能够降低血压，帮助放松和扩张血管，从而达到降压效果。此外，茶多酚还能降低胆固醇水平，减轻血管炎症，对心血管系统起到保护作用。

枸杞茶则具有滋补肝肾、润肺止咳的作用。枸杞富含多种营养成分，如维生素C、胡萝卜素以及多种微量元素，这些成分能够显著提高人体免疫力。同时，枸杞中的活性物质还能促进血液循环，有助于降低血脂，预防心血管疾病。

虽然绿茶枸杞茶对心血管健康有益，但饮用方法不当也可能带来负面影响。以下是一些饮用建议：

1. 控制饮用温度：研究表明，饮用温度应控制在35度左右。过热的茶水会刺激食道和胃部，影响消化功能，而过冷的茶水则可能引起胃部不适。

2. 适量饮用：每天饮用1-2杯即可，过量饮用可能会引起胃部不适或者上火。特别是对于心血管疾病患者来说，过量饮用可能加重心脏负担。

3. 注意饮用时间：避免在睡前饮用，以免影响睡眠。同时，不要空腹饮用，最好在饭后饮用。

4. 特殊人群注意事项：

   • 孕妇：枸杞性温，有活血作用，孕妇应谨慎饮用。特别是怀孕早期的女性，更应避免饮用枸杞茶，以免引起不必要的风险。
   • 过敏体质者：有些人对枸杞过敏，饮用后可能会出现皮肤瘙痒、红疹等过敏反应。因此，第一次饮用时应少量尝试，确认没有过敏反应后再继续饮用。

对于心血管疾病患者来说，饮用绿茶枸杞茶时需要特别注意以下几点：

1. 咨询医生：如果正在服用治疗心脏疾病的药物，尤其是华法林等抗凝血药物，应先咨询医生是否可以饮茶以及饮茶的注意事项。因为某些茶叶中的成分可能与药物发生相互作用，影响药效。

2. 避免过浓：浓茶中的咖啡因含量较高，可能会引起心跳加快，加重心脏负担。因此，心血管疾病患者应避免饮用过浓的茶。

3. 注意个体差异：每个人的身体状况不同，对茶的反应也不同。如果在饮用绿茶枸杞茶后感到不适，应立即停止饮用，并咨询医生。

4. 不能替代正规治疗：虽然绿茶枸杞茶对心血管健康有一定益处，但它不能替代正规的医疗治疗。心血管疾病患者仍需按照医生的建议进行规范治疗。

绿茶枸杞茶作为一种传统饮品，确实具有一定的心血管保健作用。但饮用时需注意方法和注意事项，特别是心血管疾病患者，更应在医生的指导下饮用。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯，才是维护心血管健康的关键。