牙龈炎高发季，教你科学护牙龈

牙龈炎高发季，教你科学护牙龈

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家庭医生在线

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来源

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秋季是牙龈炎的高发季节，这与季节变换导致的免疫力下降有关。随着天气转凉，人体的抵抗力可能会有所降低，加上秋季空气干燥，容易导致口腔环境失衡，从而引发牙龈炎。

牙龈炎的典型症状包括：

• 牙龈出血：刷牙或吃硬食物时牙龈容易出血
• 牙龈红肿：牙龈颜色变红，边缘肿胀
• 口臭：持续性的口腔异味
• 牙龈疼痛：牙龈可能有触痛感

如果发现以上症状，应及时就医，因为牙龈炎若不及时治疗，会发展为更严重的牙周炎，导致牙槽骨吸收、牙齿松动脱落。

牙龈炎不仅影响口腔健康，还可能对全身健康造成影响：

• 心血管疾病：牙龈炎与心脏病、中风等心血管疾病有一定关联
• 糖尿病：牙龈炎可能加重糖尿病病情
• 呼吸系统疾病：口腔细菌可能引发呼吸道感染

1. 专业治疗：

   • 洗牙：通过超声波洁牙去除牙结石和牙菌斑
   • 牙周治疗：对于较重的牙龈炎，可能需要进行牙周刮治
   • 药物治疗：在医生指导下使用抗生素或消炎药

2. 日常护理：

   • 正确刷牙：使用软毛牙刷，掌握正确的刷牙方法
   • 使用牙线：每天使用牙线清理牙缝
   • 漱口水：使用含氯己定等成分的抗菌漱口水
   • 定期检查：每半年到一年进行一次口腔检查

1. 保持良好的口腔卫生：

   • 每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟
   • 使用牙线或牙缝刷清洁牙缝
   • 定期更换牙刷

2. 健康饮食：

   • 多吃富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜
   • 减少糖分摄入
   • 保持均衡饮食

3. 生活方式：

   • 戒烟限酒
   • 保持充足睡眠
   • 管理压力，避免过度疲劳

4. 定期检查：

   • 每半年到一年进行一次口腔检查和洁牙
   • 及时治疗口腔问题

牙龈炎是可防可治的，关键在于早期发现和科学应对。通过保持良好的口腔卫生习惯和定期检查，可以有效预防牙龈炎的发生。如果出现牙龈炎症状，应及时就医，避免病情进一步发展。