职场必备：甲流防护秘籍

职场必备：甲流防护秘籍

引用

中国疾病预防控制中心

等

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来源

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随着气温逐渐下降，甲流进入高发期，职场人士该如何有效防范甲流传播？掌握这几点关键防护措施：勤洗手、戴口罩、保持社交距离、定期通风换气以及增强自身免疫力。让我们一起守护办公室里的健康防线吧！

根据最新疫情数据显示，目前甲流病毒阳性率持续上升，全国门急诊流感样病例的流感病毒阳性率较上周上升6.2%。流感总体处于季节性流行期，北方省份上升略明显，但仍低于去年同期水平。

专家指出，甲流主要通过飞沫和接触传播，而办公楼宇因其人员密集成为高风险区域。上班族由于多种原因，更容易受到甲流的影响。

甲流在办公室中传播的原因主要有两个：个人因素和环境因素。个人因素包括缺乏锻炼导致的体质虚弱、长期加班和高压力导致的免疫力下降，以及气温变化大时衣物添加不当。环境因素则是指办公室通常较为封闭，通风不良，为病毒传播提供了条件。

1. 接种疫苗：疫苗是预防甲流的有效手段，可以降低感染和重症的风险。建议有条件的人群及时接种，并在接种后两周内继续做好个人防护。

2. 戴口罩：在人群密集场所或乘坐公共交通工具时，建议佩戴口罩。特别是在出现发热、咳嗽等症状时，更应该佩戴口罩，避免传染他人。

3. 勤洗手：使用肥皂和清水清洗至少20秒，或使用含酒精的免洗手消毒剂。避免用手触摸眼、鼻、口，以减少病原体传播风险。

4. 自我隔离：如果出现发热、咳嗽等症状，建议居家休息，避免带病上班。有条件的人最好进行自我隔离，减少病毒传播的风险。

企业应积极履行健康管理责任，为员工创造安全健康的工作环境。

1. 保持通风：每天至少通风2-3次，每次30分钟以上。在通风时注意保暖，避免员工受凉。

2. 定期消毒：使用消毒湿巾清洁门把手、灯开关等物品表面。对卫生间、电梯等重点部位开展定期清洁与消毒。

3. 健康监测：加强员工健康监测，特别是学校和托幼机构应加强晨午检和全日观察。引导员工做好手卫生，保持良好的呼吸道卫生习惯。

4. 健康教育：开展甲流防护知识培训，提高员工的健康意识。提供必要的防护物资，如口罩、消毒液等。

1. 过度依赖药物：虽然可以准备一些抗流感药物，但不应过度依赖。中成药如连花清瘟胶囊/颗粒具有广谱抗病毒、抑菌抗炎和调节免疫的作用，能有效缓解感冒和流感症状。

2. 忽视症状：如果体温超过39摄氏度，全身症状比较严重，比如发热、浑身酸痛和难受，甚至出现咳嗽、气短等情况，应该及时就医。

3. 盲目消毒：过度消毒反而可能对健康造成影响。应按照科学方法进行适度消毒。

甲流虽然来势汹汹，但通过科学预防和理性应对，我们完全有能力保护自己和他人的健康。让我们共同努力，打造一个安全健康的办公环境！