每天一个穴位——神阙

每天一个穴位——神阙

神阙穴，即肚脐，是人体任脉上的重要穴位。它不仅是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，更是人体的长寿大穴。本文将详细介绍神阙穴的定义、位置、名称由来及其在中医理论中的重要地位，并阐述其具体功效和使用方法。

神阙穴，即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。

神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。

“神”指神气、元神、生命力，“阙”指门楼、牌楼、宫门等。从字面上简单理解就是生命力的家，也是神气通行出入的大门。是胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。

中医学认为，脐为先天之本源、生命之根，又为后天之根源，为十二经之发源地，是经络系统的重要穴位。《医学源始》曰:“人之始生先于脐与命门，故为十二经脉之始生，五脏六腑之成形故也”。因此脐与人体十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、皮毛骨肉有着密切的生理、病理联系。

神阙穴的功效

神阙穴位于任脉，而任脉属阴脉之海，与督脉相表里，共同司管人体诸经之百脉，所以脐和诸经百脉相通，神阙穴为经络之总枢，《难经》中说:“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之根本也”。故神阙穴有五大功效：

1. 利尿消肿，畅达气机

神阙位于人体的下腹部，可通达人体的肾阳，而肾又主水，与人体的大小便密切相关。因而对老年人前列腺增生等泌尿系疾病伴有水肿的患者，可选用神阙穴，温补肾阳，肾阳充盛则小便排泄通畅。小便等秽浊水液排出体外，则人体气机通畅。

2. 温补下元，调经止痛

不少女性朋友都存在这样的问题，每至月经或临近月经将来之时，小腹冷痛，甚至疼痛难冷，部分患者会出现晕厥，冬季症状尤为明显。可伴见四肢冰冷、面色苍白等症状，严重影响生活质量。这些症状的出现都与下元(即肾阳)亏虚密切相关。对于此类患者，可通过神阙穴的保健来达到温补下元，调经止痛的目的，缓解上述症状。

3. 祛风除湿，活血止痛

有许多老年人，或长期体力劳动的患者，由于老年退行性改变或过度劳动致使筋骨损伤，出现肩背、腰腿部的疼痛，而且每遇阴雨天气则疼痛感加重，时间长久会出现关节的肿胀与畸形，影响患者的日常活动。神阙穴具有祛风除湿，温通经络，活血止痛之效。

穴当元神之门户，故有回阳救逆、开窍苏厥之功效。加之穴位于腹之中部，下焦之枢纽，又邻近胃与大小肠，所以该穴还能健脾胃、理肠止泻。本穴除治中风脱症，厥逆之痰外，还可用治腹泻、绞痛、脱肛等症。一般不针，可纳炒盐，外敷姜片灸之。

配足三里，调理肠胃，治肠鸣腹痛；配长强、气海，升阳举陷，治脱肛；配气海、阴陵泉，益脾气、利寒湿，治疗泄利不止；配重灸关元，益阴敛阳、回阳固脱，治疗中风脱症；神阙拔罐配刺天枢、足三里，益气健脾和胃，治疗泄泻、呕吐