妙佑医疗教你识别糖尿病低血糖

妙佑医疗教你识别糖尿病低血糖

低血糖是糖尿病患者常见的并发症之一，如果不及时处理，可能会引发严重的健康问题。从典型的症状如脸色苍白、颤抖、出汗等到应对方法如迅速补充糖分，这份指南涵盖了所有关键信息。无论是糖尿病患者还是他们的家人朋友，都应该掌握这些重要的急救知识，以保障患者的安全和健康。

低血糖的诊断标准因人而异：

• 对于糖尿病患者，血糖水平≤3.9 mmol/L即为低血糖
• 非糖尿病患者，血糖<2.8 mmol/L则属于低血糖范畴

低血糖的症状表现多样，轻重不一：

• 轻度症状：饥饿感、心悸、出汗、焦虑、手抖、乏力
• 中度症状：头晕、头痛、视物模糊、反应迟钝
• 重度症状：抽搐、昏迷，持续严重的低血糖甚至可能导致永久性神经损伤，甚至危及生命

部分患病10年及以上的患者可能会出现“无症状低血糖”，这类患者需要提高血糖监测的频率。

当糖尿病患者出现低血糖症状且意识清醒时，应立即采取以下措施：

1. 迅速补充15-20克含糖食物，如：

   • 15~20克葡萄糖片
   • 几块糖果
   • 一小杯果汁
   • 半杯可乐等

2. 等待15分钟后，重新测量血糖：

   • 若血糖已恢复正常，可适量进食少量淀粉类食物（如1片面包或2-3片苏打饼干）以维持血糖稳定
   • 若血糖仍未恢复正常，可再次进食含糖食物

3. 如果患者已经出现意识不清的情况，切勿强行喂食，以免发生呛咳甚至窒息。此时，应立即拨打急救电话，将患者送往医院，通过静脉输注葡萄糖溶液来纠正低血糖状况。

1. 规律饮食：定时定量用餐，让身体适应稳定的能量供应节奏。随身携带含糖食物（如水果糖、小面包、饼干等），以备不时之需。对于糖尿病患者而言，若用餐次数减少或者用餐量降低，一定要在医生指导下及时减少降糖药或胰岛素的用量，避免药物剂量相对过剩引发低血糖。

2. 适度运动：运动前根据自身身体状况适当增加碳水化合物的摄入，比如吃一根香蕉、喝一杯酸奶，为身体提前储备能量，防止运动过程中出现低血糖。

3. 健康生活习惯：避免大量饮酒，尤其是空腹饮酒，酒精会干扰身体的血糖调节机制。保持良好的作息规律，充足的睡眠有助于维持身体正常的代谢功能，稳定血糖水平。

4. 药物管理：严格遵医嘱用药，不可随意增减剂量或更换药物。定期监测血糖，了解血糖变化趋势。

5. 外出准备：随身携带含糖食物，以备不时之需；外出时携带疾病“身份卡”（标注患有糖尿病、紧急联系人及其电话的卡片）。

低血糖虽然来势汹汹，但只要我们在生活中提高警惕，做好预防措施，并且在关键时刻正确处理，就能有效应对，守护好自己的身体健康。