口腔溃疡救星：莲子藕汤了解一下？

口腔溃疡救星：莲子藕汤了解一下？

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寻医问药

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来源

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口腔溃疡又犯了？别急，今天给大家推荐一个天然的"口腔溃疡克星"——莲子藕汤。这味传统饮品不仅口感清爽，更有意想不到的疗效。

在中医理论中，口腔溃疡多由心火旺盛引起。而莲子和藕，恰好是清心火、降虚火的良药。

• 莲子：味甘、涩，性平，能清心火、安神。《本草纲目》记载，莲子"清心火，又清肾火"，特别适合心火旺盛引起的口腔溃疡。

• 藕：性寒，味甘，能清热解暑、凉血止血。《本草纲目》中提到，藕"能消瘀血，清热"，对口腔溃疡有很好的疗效。

材料准备

• 新鲜莲藕30克（约半节）
• 干莲子15克
• 冰糖适量（可根据个人口味调整）

制作步骤

1. 将莲藕洗净，切成薄片或小块
2. 莲子提前用温水浸泡2小时，去除外皮
3. 将莲藕和莲子放入锅中，加入适量清水
4. 大火煮沸后转小火慢炖30分钟
5. 最后加入冰糖调味即可

小贴士：如果使用新鲜莲子，可以省略浸泡步骤，直接与莲藕一起炖煮。

其他推荐：银耳莲子羹

除了莲子藕汤，银耳莲子羹也是治疗口腔溃疡的佳品。

• 材料：银耳15-25克，莲子30-50克，冰糖适量
• 制作方法：将银耳和莲子洗净后放入锅中，加水煮至银耳熟烂，最后加入冰糖调味。

1. 安全性高：纯天然食材，无副作用
2. 效果好：莲子和藕的组合，既能清心火，又能养阴生津
3. 性价比高：食材易得，制作简单

所以，下次口腔溃疡犯了，不妨试试这味天然良方。一碗温热的莲子藕汤下肚，不仅能缓解疼痛，还能滋养身心。快去试试吧！