2025年最新血糖标准发布！一文读懂关键变化

2025年最新血糖标准发布！一文读懂关键变化

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来源

1.

https://new.qq.com/rain/a/20250105A01FK600

2.

https://www.163.com/dy/article/JL84OO4O05562DCZ.html

3.

https://new.qq.com/rain/a/20240321A0AO9K00

4.

https://new.qq.com/rain/a/20241031A09W6D00

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https://www.mediecogroup.com/news/2310/

6.

https://www.sxsgjyx.com/html/jksh/4419.html

7.

https://www.zhihuiya.com/news/info_6546.html

8.

https://www.cmtopdr.com/post/detail/95a50eb2-d8af-48f2-baa3-9674a2c46fdc

2025年最新血糖标准已正式发布，这对于糖尿病的预防和治疗具有重要指导意义。新标准不仅更新了各类人群的血糖参考范围，还对血糖监测和控制提出了新的建议。本文将为您详细解读这些变化，并提供实用的健康指导。

根据最新发布的《中国2型糖尿病防治指南(2024年版)》和2025年美国糖尿病协会(ADA)诊疗标准，血糖标准有了新的调整。以下是各类人群的最新血糖参考范围：

正常成年人

• 空腹血糖：3.9～6.1 mmol/L
• 餐后1小时血糖：6.7～9.4 mmol/L，最高不超过11.1 mmol/L
• 餐后2小时血糖：≤7.8 mmol/L

不同年龄段

• 60岁以下成人：空腹血糖3.9～6.1 mmol/L，餐后2小时血糖4.4～7.8 mmol/L
• 60～70岁老年人：空腹血糖4.4～7.0 mmol/L，餐后2小时血糖5.0～10.0 mmol/L
• 70岁以上老年人：空腹血糖5.0～7.8 mmol/L，餐后2小时血糖6.0～11.0 mmol/L

妊娠期女性

• 空腹血糖：<5.1 mmol/L
• 餐后1小时血糖：≤10.0 mmol/L
• 餐后2小时血糖：≤8.5 mmol/L

值得注意的是，新标准更加注重个体化差异。例如，对于青少年和老年人，血糖标准都有所放宽。这体现了医学界对不同人群生理特点的充分考虑。

2025年ADA诊疗标准对血糖监测和控制提出了新的建议：

1. 监测方式：推荐使用糖化血红蛋白(A1C)和连续血糖监测(CGM)。如果无法使用A1C，可选择果糖胺或CGM作为替代。

2. 监测频率：每年至少两次，对于血糖未达标或治疗方案改变的患者，应每3个月监测一次。

3. 血糖目标：对于非妊娠成人患者，A1C目标为<7%。使用CGM的患者，血糖在目标范围时间应>70%。

4. 低血糖预防：推荐<70 mg/dL (<3.9 mmol/L) 的时间占比应<4%，<54 mg/dL (<3.0 mmol/L) 的时间占比应<1%。

5. 技术应用：建议在糖尿病患者诊断初期就开始使用CGM等设备，并提供必要的教育和培训。

1. 合理饮食：保持均衡营养，控制总热量摄入。适量摄入蛋白质、蔬菜等食物，减少高糖、高脂肪食物的摄入。

2. 规律运动：每周至少进行150分钟中等强度运动，如散步、慢跑、游泳等。

3. 情绪管理：保持良好心态，避免情绪波动导致血糖变化。

4. 定期监测：按照医生建议定期监测血糖水平，及时调整治疗方案。

5. 遵医嘱用药：如有必要，遵医嘱使用降糖药物或胰岛素治疗。

2025年最新血糖标准的发布，为我们提供了更精准的健康指导。无论是糖尿病患者还是健康人群，都应该重视血糖监测，保持健康生活方式，预防糖尿病及其并发症的发生。记住，每个人的身体状况不同，具体血糖控制目标应咨询专业医生，制定个性化方案。