围产期需要注意什么

围产期需要注意什么

一般准妈妈怀孕28周以后，就进入了围产期，围产期属于分娩前后的重要时期。在这个时期，随着预产期的临近，宝宝即将出生，准爸爸、准妈妈们一定很兴奋，但也会因为欠缺生产经验，感觉手足无措。那么，围产期需要注意什么？

围产期需要注意什么

1. 补充足量的钙：多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、蛋等含钙食物。
2. 补充足量的维生素B1：多吃富含维生素B1的粗粮。
3. 避免劳累，保证充足的睡眠。
4. 大小便顺畅：多吃纤维丰富的蔬菜和含多种矿物质、水、维生素多的水果。
5. 按时进行孕检：定期去医院检查胎儿发育情况，注意增强抵抗力，特别重视预防流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。

围产期保健检查内容

主要检查“量体重、血压、宫高、腹围、听胎心等”方面的内容，重点如下：

1. 确定胎龄大小：胎龄越大，越成熟，通过预产期计算可测出大小。
2. 子宫底高度：检查子宫底高度，可以了解的发育情况。
3. 听胎心音：听胎心率来判断是否有宫内窒。
4. 观察胎动：正常胎动每小时不少于3次。

孕育一个健康的胎儿，是每一对准妈妈、准爸爸的愿望，围产期作为整个孕期内的关键时期，更需要准妈妈、准爸爸多加注意，保持一个良好的心态，注意补充营养和个人卫生，定期进行孕检，减少孕期患病可能，相信围产期会很快度过的。