21金维他怎么吃才最有效？专业服用指南来了！

21金维他怎么吃才最有效？专业服用指南来了！

引用

丁香医生

等

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来源

1.

https://m.dxy.com/medicine/30175?dxa_adplatform=m.dxy.com

2.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_196305662300746300

3.

https://m.dxy.com/medicine/2614?dxa_adplatform=m.dxy.com

4.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_10858554065517736601

5.

https://m.111.com.cn/item/972463.html

21金维他是市面上常见的复合维生素补充剂，主要成分为多种维生素和矿物质，包括维生素A、D、E、B族维生素、维生素C、烟酰胺、泛酸钙等。其主要功效是预防和治疗因维生素与矿物质缺乏引起的各种疾病，如营养不良、代谢紊乱、甲状腺机能亢进、贫血、食欲不振、多发性神经炎、视力下降、干眼症、牙龈炎等。

服用时间

最佳服用时间是饭后，特别是午餐或晚餐后。因为21金维他中含有脂溶性维生素（如维生素A、D、E），这些维生素需要脂肪帮助吸收，饭后服用可以提高吸收效率。

服用量

• 成人及12岁以上儿童：每日1次，每次2片
• 12岁以下儿童：每日1次，每次1片

注意事项

1. 严格遵守推荐剂量：过量服用会增加肝肾负担，可能导致维生素摄入过多。特别是维生素A，哺乳期妇女过量服用可能会导致婴儿食欲不振、易激动。
2. 避免与抗酸药物同服：如碳酸氢钠等抗酸药物会影响维生素A的吸收，可能导致高镁、高钙血症。
3. 特殊人群需谨慎：
   • 慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用
   • 哺乳期妇女需在医生指导下服用，并严格控制用量
   • 儿童必须在成人监护下使用

21金维他是一种有效的复合维生素补充剂，但使用时需遵循正确的服用方法。饭后服用能提高吸收效率，同时要严格遵守推荐剂量，避免过量。特殊人群在服用前应咨询医生，确保安全使用。