苏打饼干：晕车救星！

苏打饼干：晕车救星！

引用

搜狐

等

11

来源

1.

https://www.sohu.com/a/780595473_121892567

2.

https://bk.taobao.com/k/touyun_125/288c5cc3dbbf4fa3ad2083bbf16834a8.html

3.

https://sspai.com/post/89765

4.

https://www.sohu.com/a/806547837_121281117

5.

https://m.spdl.com/baike/12987.html

6.

https://www.szrch.com/xwzx/jkkp/content/post_1239557.html

7.

https://www.autohome.com.cn/ask/5323119.html

8.

https://www.autohome.com.cn/ask/1691344.html

9.

https://www.jd.com/pccontent/230771

10.

https://www.fatsecret.cn/%E7%83%AD%E9%87%8F%E8%90%A5%E5%85%BB/%E5%B1%B1%E5%A7%86/%E6%B5%B7%E7%9B%90%E8%8B%8F%E6%89%93%E9%A5%BC%E5%B9%B2/100%E5%85%8B

11.

https://chejiahao.autohome.com.cn/info/15315375

晕车是很多人出行时的噩梦，那种头晕目眩、恶心欲吐的感觉实在让人难受。你可能听说过各种缓解晕车的方法，但今天要告诉你一个简单又实用的小秘诀——苏打饼干。

晕车，学名叫晕动症，是一种常见的现象。它主要发生在乘坐交通工具时，比如汽车、船只或飞机。晕车的主要症状包括头晕、恶心、呕吐，严重时还可能出现面色苍白、心跳加速等症状。

为什么会晕车呢？这要从我们身体的平衡系统说起。人体的平衡感主要由内耳的前庭系统负责。当我们乘坐交通工具时，身体会感受到运动，但眼睛看到的却是相对静止的车内环境，这种视觉与前庭信息的冲突就会导致晕车。

苏打饼干为什么能缓解晕车呢？这要从它的成分说起。苏打饼干的主要成分是面粉、油脂和糖分，每100克的热量大约在400-500千卡之间。虽然热量不算低，但它的功效可不容小觑。

当你感到晕车时，胃部会分泌大量唾液，导致恶心感。而苏打饼干中的碱性成分能够中和胃酸，吸收多余的液体，从而缓解这种不适。此外，苏打饼干还能提供一定的能量，帮助你保持体力。

使用方法也很简单：在乘车前半小时到一小时，吃几片苏打饼干，不要太多，以免造成负担。如果已经在路上感到不适，也可以随时拿出来吃几片。

除了苏打饼干，还有其他一些食物和方法也能帮你应对晕车：

1. 生姜：生姜具有很好的止吐效果。你可以带一些姜片，在车上咀嚼。或者准备一些姜茶，在出发前饮用。

2. 柠檬：柠檬的香气能有效缓解恶心感。你可以随身携带一些柠檬片，感觉不适时闻一闻。

3. 薄荷：薄荷的清凉感能够快速缓解晕车症状。可以喝薄荷茶，或者在舌头上滴一滴薄荷油。

4. 榨菜：榨菜富含维生素B1，能安抚神经，预防晕车。

除了食物，还有一些实用的小技巧：

• 保持头部固定，减少晃动
• 选择视野开阔的位置，如汽车前排
• 保持车内通风良好
• 听轻松的音乐，转移注意力
• 闭目养神，避免看手机或书本

当然，最好的方法还是预防晕车的发生：

1. 乘车前不要空腹，也不要吃得过饱
2. 避免食用油腻或辛辣食物
3. 保证充足的睡眠
4. 选择合适的座位，如汽车的前排
5. 保持愉快的心情，避免紧张焦虑

晕车虽然常见，但通过一些简单的方法，我们可以轻松应对这一困扰。下次出行时，不妨试试苏打饼干这个小秘诀，让它成为你的随身“晕车药”。记住，保持轻松愉快的心情，享受每一次出行！