地震避险知识科普：从预防到自救，这些要点请牢记

地震避险知识科普：从预防到自救，这些要点请牢记

引用

澎湃

等

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来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29889998

2.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29884627

3.

http://www.yangxi.gov.cn/yjyxaqscjdglj/gkmlpt/content/0/762/post_762723.html

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http://www.news.cn/politics/20240512/49c5a962664042acb3224068740288aa/c.html

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http://fjdzj.gov.cn/ar/2017011419008834.htm

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https://www.xjdzj.gov.cn/leaveWord/20240829/1013882909502734336.html

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https://www.ningguo.gov.cn/OpennessContent/show/2797128.html?branch=0

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https://www.yinchuan.gov.cn/xwzx/mrdt/202501/t20250103_4779335.html

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http://www.gsliangzhou.gov.cn/art/2024/3/12/art_16169_1239507.html

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https://www.fjdzj.gov.cn/ar/2025011714000008.htm

11.

https://www.hz-kadiva.cn/news/309.html

2025年1月21日晚，我国多地发生地震，其中西藏那曲市安多县发生4.1级地震，四川乐山市井研县发生3.7级地震。这些地震虽然震级不高，但提醒我们地震灾害随时可能发生，掌握正确的地震避险知识至关重要。

室内避震

• 平房环境：迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部。地震停止后再迅速转移到室外安全地带。

• 楼房环境：不要试图跑出楼外，最安全、最有效的办法是及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。

• 上课时：不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。

室外避震

• 公共场所：不要惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。

• 街上：绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。

特别提醒

地震发生时有五个决不能做：

1. 第一反应往外跑。
2. 情急之下选择跳楼。
3. 躲在阳台、窗户边上。
4. 逃生时乘坐电梯。
5. 主震平息后蜂拥而出，到处乱窜。

制定地震应急预案

• 了解必要的地震基本知识，掌握科学的避震和自救互救方法。
• 熟悉所处环境的避震地点和逃生路线，特别是距离最近的应急避难场所。
• 保持应急疏散通道的畅通，不要堆放任何物品。

物资准备

• 准备必要的防震应急物品，如应急包、食品、水、药品等。
• 在地震高发区，居民可储备饼干、矿泉水等基本的应急食品。

安全检查

• 检查并及时消除家里不利防震的隐患。对不利于抗震的房屋要加固，不宜加固的危房人员要撤离。
• 笨重的房屋装饰物等应拆掉。合理放置家具、物品，固定好高大家具，防止倾倒砸人。
• 阳台护墙要清理，拿掉花盆、杂物，保持门口、楼道畅通。

被掩埋时的自救方法

• 首先评估自己的身体状况，检查是否出血、骨折等。如有出血，特别是喷射状的动脉出血，必须迅速进行止血自救。
• 设法保护自己，及时排除险情保存生命，坚定生存信念，等待救援。
• 当手臂或其他部位能动时，应逐步清除压物，尽量挣脱出来。不能脱险时，应在嘴和胸的部位，逃出一定空间，保证呼吸。
• 间歇性地敲打附近坚硬器物，发出求救信号，耐心等待救援。
• 合理使用水和食物，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

脱离险境后的注意事项

• 脱离险境后，应撤离到政府组织指定的公园、绿地、场馆等应急避难场所。
• 听从政府的安排，有序领取救灾物资。
• 自身条件具备的单位和个人，应积极协助政府救灾。

地震是地球运动的必然结果，我们无法阻止它的发生，但可以通过了解地震知识、建立应急预案、参加应急演练等方式，提高自我保护能力，减少地震带来的伤害。让我们共同努力，提升防灾减灾意识，守护生命安全。