《花园里的荆棘》&《自私的父母》：疗愈童年创伤指南

《花园里的荆棘》&《自私的父母》：疗愈童年创伤指南

引用

网易

等

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来源

1.

https://www.163.com/dy/article/IQ9VMATU0541MI2A.html

2.

https://www.qidian.com/ask/tycamenclurkg

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http://221.228.70.91:9090/opac/search?q=W.%E8%91%97&searchType=standard&isFacet=true&view=standard&rows=10&sortWay=score&sortOrder=desc&f_class1=g&searchWay0=marc&logical0=AND&curlibcode=njsw

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https://www.mindspaceconsulting.co/zh/%E9%95%BF%E5%A4%A7%E4%BB%A5%E5%90%8E%EF%BC%8C%E6%88%91%E8%AF%A5%E5%A6%82%E4%BD%95%E4%BF%AE%E5%A4%8D%E5%8E%9F%E7%94%9F%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E7%9A%84%E5%88%9B%E4%BC%A4%EF%BC%9F/

童年创伤，如同一颗埋藏在心底的荆棘，可能会影响我们的一生。《花园里的荆棘》和《自私的父母》这两本心理学著作，分别从不同角度探讨了童年创伤对亲子关系的影响及其疗愈方法，为我们提供了一面镜子，让我们得以窥见自己内心的伤痛，并寻找治愈之路。

《花园里的荆棘》一书通过多个真实案例，展现了童年创伤如何影响一个人的成年生活，以及如何通过自我探索和疗愈走出阴影。

书中讲述了一个名叫莉莉的女性故事。莉莉在童年时期经常受到父亲的严厉批评和母亲的忽视。这种环境下长大的她，成年后总是习惯性地自我否定，即使在工作中取得了显著成就，也难以获得满足感。她的人际关系也常常出现问题，总是不自觉地吸引那些像她父亲一样苛刻的伴侣。

通过心理咨询和自我探索，莉莉逐渐认识到，她内心深处住着一个受伤的小孩，这个小孩需要被看见、被接纳。她开始尝试各种疗愈方法，比如写日记、冥想和艺术治疗，逐渐学会与自己和解。这个过程虽然艰难，但她最终找到了内心的平静，学会了如何爱自己。

《自私的父母》一书则将焦点放在了自恋型父母对子女造成的伤害。作者布朗指出，自恋型父母往往将自己的需求置于孩子的需求之上，这种行为会对孩子的心理发展产生深远影响。

书中描述了一个名叫汤姆的男性案例。汤姆的父亲是一个典型的自恋型家长，他总是要求汤姆达到不切实际的高标准，却从不考虑汤姆的感受和需求。这种环境下成长的汤姆，成年后患上了严重的焦虑症，总是担心自己不够好，害怕失败。

通过专业心理咨询，汤姆逐渐认识到，他需要为自己设定界限，学会说“不”。他开始寻找自己的兴趣爱好，重新定义自我价值，而不是通过父亲的认可来获得自我认同。这个过程让他逐渐摆脱了童年阴影，找到了属于自己的人生方向。

这两本书都强调了一个核心观点：疗愈童年创伤是一个漫长而艰难的过程，但只有勇敢面对，才能真正走出阴影。这个过程可能需要专业心理咨询的帮助，可能需要通过写作、冥想等方法进行自我探索，也可能需要通过建立健康的人际关系来重新获得爱与支持。

正如《自私的父母》中所说：“我们不能改变过去，但我们可以选择如何面对过去。”这两本书不仅是权威的心理学著作，更是帮助读者疗愈童年创伤、建立健康亲子关系的实用指南。通过阅读这两本书，我们不仅能更好地理解自身的情感需求，还能学会如何与父母和解，最终实现自我成长和内心的和平。

记住，每个人都有能力走出过去的阴影，重新拥抱生活。这个过程或许艰难，但请相信，阳光总会在风雨后出现。