中医止嗝绝招：5个穴位+3种疗法，让你不再尴尬
中医止嗝绝招：5个穴位+3种疗法，让你不再尴尬
打嗝这种事，说来就来，想走却走不了，简直比闹钟还准时，比蚊子还烦人。有时候，一个不经意的嗝，就能让你在公共场合尴尬到想找个地缝钻进去。别急，今天就来教你几招中医绝技，让你从此告别“嗝”外惊喜。
打嗝，中医怎么说？
在中医的世界里，打嗝被称为“呃逆”。古人认为，呃逆是由于胃气上逆所致，简单来说，就是胃里的气不听话，非要往上跑，跑到喉咙口就发出了“嗝嗝”的声音。这种现象在《本草纲目》里被生动地描述为：“其气自脐下冲上，作呃呃声。”
几个简单穴位，轻松止嗝
内关穴：止吐第一穴
内关穴是手厥阴心包经的络穴，被誉为“止吐第一穴”。它位于前臂掌侧，手掌后第一横纹上2寸，在前臂中间两筋之间。当你打嗝时，适当掐按此穴，可以调节气机，降逆胃气，从而止嗝。
足三里：胃腑的下合穴
足三里穴是足阳明胃经的合穴，位于小腿外侧，外膝眼下3寸。按揉此穴可降胃气、止呃逆，以按揉处有酸胀痛、发热感觉为佳。另外，也可以用艾条灸足三里穴，灸至局部皮肤微微发红。
中脘穴：一切脾胃之疾皆可疗
中脘穴归属任脉，在上腹部，前正中线上，当脐中上四寸。这个穴位健脾和胃，升清降浊，是治疗胃部疾病的要穴。打嗝时可揉按此穴，以宽中理气降逆。
合谷穴：孕妇慎用
合谷穴是手阳明大肠经的原穴，在手背第一、二掌骨之间。该穴能清泄邪热，通调腑气，可有效调节胃肠功能。但要注意，孕妇慎用此穴，因为它可能导致子宫收缩。
膻中穴：调气要穴
膻中穴在胸部，当前正中线上，横平第4肋间隙。该穴能宽胸利膈，降逆化痰，是调气的要穴。按揉的同时做深呼吸，效果更佳。
不同类型的打嗝，对症下药
中医讲究辨证施治，不同原因引起的打嗝，治疗方法也不同。
胃火上逆：表现为打嗝声音洪亮，伴有口臭、便秘等症状。可以采用刮痧疗法，重点刮拭天突、膈俞等穴位。
胃中寒冷：打嗝声音低弱，伴有胃部冷痛。适合用艾灸疗法，重点灸中脘、气海等穴位。
气机郁滞：打嗝伴有胸闷、叹息。可以采用拔罐疗法，重点在大椎、膈俞等穴位。
脾胃阳虚：打嗝绵绵不绝，声音低弱。适合用艾灸和拔罐结合，重点在中脘、足三里等穴位。
小心，有些打嗝需要看医生！
虽然中医有很多止嗝妙招，但并不是所有打嗝都能自己解决。如果打嗝持续超过48小时，或者伴有发热、腹痛等症状，那就要赶紧去医院了。因为这可能是某些疾病的表现，比如脑血管病变、消化道疾病等。
记住，打嗝虽然常见，但也要科学对待。下次再遇到“嗝神”附体，不妨试试这些中医小绝招，轻松摆脱尴尬。但千万别忘了，如果情况严重，还是要及时就医哦！